为什么运动一旦养成了习惯坚持就很容易

话说今天早上起来发现又下雨了，而且是很大的雨，天很暗云很低。看着窗外的雨，看着阴沉的天，我心里并没有犹豫片刻，因为我知道不管天气如何，我是一定要出去锻我的练的。女儿起不来就由她睡觉吧，这样的下雨天睡觉多香，再说人家马上要开学了，开学了那是每天要5:20分就起床的呀。

换上跑鞋撑了一把雨伞我就出门了，雨一会大一会儿小，很快我的跑鞋就湿了，湿了就湿了吧，有什么关系，明天不就自然干了吗哈哈。

虽然撑着雨伞，一到公园我就撒开脚丫子跑起来了，真的是很怀念这种奔跑的感觉。昨天和女儿一起跑，她说脚痛什么的，就没有快跑也没有加速，最后昨天一整天都精神不振哈哈。

运动一旦养成了习惯就很容易坚持，因为你的身体会替你呼唤要求你继续锻炼，哪一天你缺了你的锻炼了，它让你浑身不舒服，这里不爽那里不舒服的，直到你完成了你日常的锻炼你就正常了，哈哈。

有没有这么惨啊，2024夏日最后一个可以早回家的周五被要求加班，大家一到三点就一溜烟的不见了，偌大的办公室只有我和赶来的经理，先哭一会儿，明天还要加班，我的长周末呀。