先讲讲行程：
Day 0：Fly to Cagary；租车；下榻Best Western Premier Freeport Inn & Suites。
Day 1：前往网友极力推荐的大统华超市采买，主要是果面包零食等；一个多小时开到Banff小镇；Lake Minnewonka， Johnston Canyon； 留宿Inns of Banff。
Day 2：上午：Moraine Lake，hiking Larch Valley Trail； 下午：Lake Louise，hiking Lake Angnes Tea House Trail; 留宿HI-Castle Mountain.
Day 3: Lake O’Hara; 晚上住HI-Castle Mountain.
Day 4: 沿着冰原大道（Icefield Parkway)一路向北：Bow Lake, Waterfowl Lake, etc. 晚上住HI-Jasper。
Day 5: Maligne Canyon；Maligne Lake；hiking to Moose Lake and Loraine Lake；坐Cruise到精灵岛（Spirit Island）；晚上在Patricia Lake看晚霞。夜宿HI-Jasper。
Day 6：早上在Patricia Lake看日出；接着游览Pyramid Lake，Leave Lake，Edith Lake，Arnette Lake。HI-Jasper
Day 7：上午在Horseshoe Lake 跳水；下午开回Banff；花了四个多小时找旅馆无果，最终在HI-Castle Mountain留宿；
Day 8：Nature Bridge； Emerald Lake; Takakkaw Falls; hiking Iceline Trail；回班芙泡温泉一个多小时；连夜赶回Cagary
Day 9：回家航班。
大统华（T & T Supermarket)离机场不远，果然如网友所言，蔬菜水果新鲜，新鲜烤出来的面包香气扑鼻，熟食凉拌菜品种很多，还有多种现场做的新鲜寿司。不仅店面干净，摆列整齐，还发它有好几个打开的盒子，像有一包Zip Loc Bags上面写着Sample, 原来那是样品，方便顾客打开看看袋子怎样大小如何等。感觉这家店很贴心很会做生意。
Best Western Premier Freeport Inn & Suites价钱合适，网速挺快，免费的早餐选择良多，很赞。这次在HI （Hostelling International)住了好几晚，HI原名International Youth Hostel Federation，就是中文的青年旅舍，旨在鼓励年轻人旅行探索世界而提供低廉价钱的基本生活条件，但后来也不光是将眼光停留在年轻人身上，所以改名为Hostelling International。我们住在HI本来也是不得已，因为旅馆定得晚，在Lake Louise几乎找不到旅馆，而且价钱奇高。HI-Castle Mountain地处Banff和Lake Louise之间，最起码能节省点早晚赶路的时间。HI-Castle Mountain外表看起来也就是一座不起眼的平房而已，里面的饭厅倒是不小，厨具一应俱全，有洗衣机烘干机，两个大宿舍（男宿舍和女宿舍）和洗浴室都挺干净，客厅里烧的有炉火，客人可以沿窗而坐，或看书或下棋，一天晚上一个不知从哪个国家来的年轻人在客厅里轻拨吉他，给小旅馆增添好些温暖和浪漫气息。在这家小旅馆，我们遇见了好一些有趣的人。其中一对夫妇向我们推荐了Yoho的 Iceline Trai - 我们最后一天历经诸多辛苦终于走了那条险峻但风光无二的步道，心里十分满足，此为后话。更让人印象深刻的是，我们遇见了一个当地名人 - Alan Hobson （https://climbback.com/biography/） 。Alan是个探险家，曾经珠峰登顶，经历了两次癌症，如今是个演讲家游历各地包括许多美国的地方，用自己的亲身经历做一些励志演讲。在Hostel遇见他时，他刚刚开始了从Canmore到Radium 为期一周的骑车独行。Alan 热情洋溢，精力充沛，极有感染力和亲和力。刚谈话没几分钟就把儿子女儿表扬了一番，表扬儿子的礼貌和探索精神，表扬女儿的自制力和对音乐的热爱（练了一会儿琴），顺带也夸了一下作为父母的我和老公。认识了有着满满正能量的Alan可以说是这次旅行中的意外收获。
HI-Jasper 离Jasper downtown也不远，不到十分钟车程。规模要比HI-Castle Mountain大，有Wi-Fi，也蛮干净。只是宿舍大很多，如果遇到晚上打鼾或晚回来的人那就比较惨。对于单身旅行的人是很合算的（每张床$48一晚），对于四口之家其实也不算太便宜，但是比起住单程五六十分钟的Hinton （Jasper的旅馆极难定），那还是方便多了。也正是因为住在离Jasper不远，我们才能早起看日出，晚归看日落。
第一天中午到Banff，走流程式地拜访了Visitor Center，拿了几张地图，核实了一下当天下午和第二天的行程安排，在已经极度商业化了的Banff小镇上几乎没逛就马不停蹄地前往Lake Minnewanka。也许是因为极其幸运地得到一个趴车位（早下午时光人太多了），也许是因为Lake Minnewanka是此行的第一站，计划了那么久的旅行如今终于能成行，面对这片宽阔的冰川湖我们心里还会很激动开心的。
我们把下面这个小岛叫做Fake Spirit Island （真的在Maligne Lake ）
Hoodoos Viewpoint
从Banff镇出发往向东的Tunnel Mountain Road开七八分钟到了Hoodoos Viewpoint，从观景台俯瞰Bow River在落基山脉下 蜿蜒曲折，百转千回， 千百年的冲刷侵蚀形成了眼前在宽阔的河盆周围的独特地貌 - Hoodoos，它们有的顶着像蘑菇一样的帽子，有的头顶尖尖像教堂的尖顶一样。回来查一下才知道，原来在Bryce National Park 见到的地貌实际上就是Hoodoos，只不过Byrce的地貌主要是在沙漠的干热地带形成。当然Bryce见到的Hoodoos比在Banff那就有气势多了
从Banff镇出发往向东的Tunnel Mountain Road开七八分钟到了Hoodoos Viewpoint，从观景台俯瞰Bow River在落基山脉下 蜿蜒曲折，百转千回， 千百年的冲刷侵蚀形成了眼前在宽阔的河盆周围的独特地貌 - Hoodoos，它们有的顶着像蘑菇一样的帽子，有的头顶尖尖像教堂的尖顶一样。回来查一下才知道，原来在Bryce National Park 见到的地貌实际上就是Hoodoos，只不过Byrce的地貌主要是在沙漠的干热地带形成。当然Bryce见到的Hoodoos比在Banff那就有气势多了
Johnston Canyon
在Banff西北方向约二十四公里，从趴车场到尽头的Upper Falls的步道 来回有5公里，一路上观潺潺溪水赏深沟险壑，步道尽头有大小几个瀑布，不难走，正好适合头一天的热身
在Banff西北方向约二十四公里，从趴车场到尽头的Upper Falls的步道 来回有5公里，一路上观潺潺溪水赏深沟险壑，步道尽头有大小几个瀑布，不难走，正好适合头一天的热身
美丽的弓河（Bow River）
Vermillion Lakes
由一串大小湖泊行成的Vermilion Lakes就在Banff镇外面，在网上看到它的晚霞照片美轮美奂神秘莫测，让人好生向往，可是现实中我们看到的既没有那般绚烂的晚霞，湖水有水草浮叶虫子等等，既不清澈还显得有点脏兮兮的。然而第二天跟拍日出的人交谈中得知他们在Lake Minnewanka 旁边的Two Jack Lake倒是拍到不错的晚霞，扼腕叹息。。
由一串大小湖泊行成的Vermilion Lakes就在Banff镇外面，在网上看到它的晚霞照片美轮美奂神秘莫测，让人好生向往，可是现实中我们看到的既没有那般绚烂的晚霞，湖水有水草浮叶虫子等等，既不清澈还显得有点脏兮兮的。然而第二天跟拍日出的人交谈中得知他们在Lake Minnewanka 旁边的Two Jack Lake倒是拍到不错的晚霞，扼腕叹息。。
Lake Moraine
行前看过无数的行程攻略，总体印象似乎是Moraine Lake比大名鼎鼎的Lake Louise更美，日出尤其漂亮，于是我们第二天的目标便是在Moraine Lake看日出。大清早五点起床，穿行于上山的路上前后零星也有几辆车想来也是奔着日出去的。六点半赶到湖边才知道其实等太阳爬上来照着对面的山峰也要好一会儿的。湖边的大石之间有好一些圆木，赶早的人们小心翼翼地踩着圆木和大石头爬到下图左边的小山头。还是有点儿战战兢兢的，生怕一不小心落水，要知道这可是冰川湖，尤其在这样清冷的早上，湖水温度估计三十华氏度左右，湿了鞋袜这后面一天的脚就有的受了。我们就亲眼看见一年轻姑娘一不小心踩上漂浮的圆木，脚一歪完全掉进水里。
话说理想是丰满的--- 在寒风中耐心等待的人们心里想到是拍到那日照金山，以及呈锯齿轮廓的十峰山（Valley of the Ten Peaks）在梦幻般蓝绿色的湖水上的美丽倒影；可是现实是骨感的 --- 拍日出这活儿完全是靠天吃饭，抖抖索索地等了一个多小时，厚厚的乌云就是不肯散去；而且由于七月份发生在Banff附近的森林大火火势太凶猛覆盖面积太大（有大约4100公顷的受灾区域），导致八月下旬我们到的时候仍然隐约能闻到空气中的烟味，整个一个灰蒙蒙的大阴天。心理真是不甘啊：说好的那breathtaking的日出美景呢，说好的那touquoise的蓝绿色湖水呢？？
行前看过无数的行程攻略，总体印象似乎是Moraine Lake比大名鼎鼎的Lake Louise更美，日出尤其漂亮，于是我们第二天的目标便是在Moraine Lake看日出。大清早五点起床，穿行于上山的路上前后零星也有几辆车想来也是奔着日出去的。六点半赶到湖边才知道其实等太阳爬上来照着对面的山峰也要好一会儿的。湖边的大石之间有好一些圆木，赶早的人们小心翼翼地踩着圆木和大石头爬到下图左边的小山头。还是有点儿战战兢兢的，生怕一不小心落水，要知道这可是冰川湖，尤其在这样清冷的早上，湖水温度估计三十华氏度左右，湿了鞋袜这后面一天的脚就有的受了。我们就亲眼看见一年轻姑娘一不小心踩上漂浮的圆木，脚一歪完全掉进水里。
话说理想是丰满的--- 在寒风中耐心等待的人们心里想到是拍到那日照金山，以及呈锯齿轮廓的十峰山（Valley of the Ten Peaks）在梦幻般蓝绿色的湖水上的美丽倒影；可是现实是骨感的 --- 拍日出这活儿完全是靠天吃饭，抖抖索索地等了一个多小时，厚厚的乌云就是不肯散去；而且由于七月份发生在Banff附近的森林大火火势太凶猛覆盖面积太大（有大约4100公顷的受灾区域），导致八月下旬我们到的时候仍然隐约能闻到空气中的烟味，整个一个灰蒙蒙的大阴天。心理真是不甘啊：说好的那breathtaking的日出美景呢，说好的那touquoise的蓝绿色湖水呢？？
七点半毫无所获地从小山丘上下来，简单地吃点早饭，这时看到停车场上已经有人在找车位了，也就是说，在大清早七点半到八点之间，Moraine Lake的停车场已经爆满。太crazy了，全世界的人都跑到Banff来了！
早饭过后决定走一条较难的步道--- Sentinel Path Path --- 单程3.6迈，海拔上升两千三百多英尺。步道基本就是在林子里穿行，偶尔有一两条清澈的的山间小溪，或者偶尔能从松林之间看到犹抱琵琶半遮面的Moraine Lake。走完Sentinel Path的三分之二的路到了Larch Valley的终点，这里是一块不小的盆地，四周完全被高耸的山脉包围，好似一个巨大的回音壁，一个清澈无痕的冰川湖静静地躺在盆地里。走到这里，我们似乎就要被自然包围融化了。据 网上介绍, Sentinel Pass Trail 也还算是加拿大落基山的一条颇受欢迎的步道，尤其在山谷盆地周围的树木都披上金黄衣衫的秋天，景色也是挺美的。
早饭过后决定走一条较难的步道--- Sentinel Path Path --- 单程3.6迈，海拔上升两千三百多英尺。步道基本就是在林子里穿行，偶尔有一两条清澈的的山间小溪，或者偶尔能从松林之间看到犹抱琵琶半遮面的Moraine Lake。走完Sentinel Path的三分之二的路到了Larch Valley的终点，这里是一块不小的盆地，四周完全被高耸的山脉包围，好似一个巨大的回音壁，一个清澈无痕的冰川湖静静地躺在盆地里。走到这里，我们似乎就要被自然包围融化了。据 网上介绍, Sentinel Pass Trail 也还算是加拿大落基山的一条颇受欢迎的步道，尤其在山谷盆地周围的树木都披上金黄衣衫的秋天，景色也是挺美的。
下午的目标是Lake Louise。
承载盛名的Lake Louise被称为”上帝的眼泪“，尽管有很多人认为这有点过誉，但我平心而论地窃以为，Lake Louise还是非常美的 --- 从气势宏大的Chateau Fairview 宾馆看过去的Lake Louise，由一系列山峰Fairview Mountain，Mount Aberdeen, Mount Lefroy, Mount Victoria, Mount Whyte, Mt Saint Piran 等形成如教科书般的V字形冰川口，Lake Louise主要由Lefroy Glacier 孕育，融化的冰川水携带着矿物质悬浮于水中，在不同的季节不同时段在阳光的照耀下显示出不同的绝美景色。我相信，如果给我时间，我会喜欢它的，相信它肯定是春天青翠欲滴如翡翠，夏天如光彩过目的蓝宝石，秋天绚烂明朗如童话，寒冬则白雪皑皑银装素裹。。。可是问题就是，它被人类装饰过度了 --- Chateau Fairview昂贵豪华，价格令人咂舌；宾馆面前繁花似锦，设有精致的长椅供游人休息赏景；连湖边的大小石头都是那样一致的光滑无瑕 --- Lake Louise 绝美的冰川山色湖水在人类精雕细琢的调理下反倒失去了应有的自然和美丽。
Lake Agnes Trail
来回7.9公里，这个步道的前半段可能是我们走过的步道中最繁忙的一条了，摩肩擦踵的，LOL。走到后半段人慢慢少了，途径Mirror Lake。尽头有个tea house，最初是加拿大太平洋铁路公司（Canadian Pacific Railway）于1901年建成，提供有有茶水咖啡烘焙点心和一些简单的食物。据说除了某些象面粉之类的大包装由直升机送来，其他的新鲜食物都是由工作人员从山下背上来，工作人员还得负责将垃圾等废物再扛下山，令人钦佩。
来回7.9公里，这个步道的前半段可能是我们走过的步道中最繁忙的一条了，摩肩擦踵的，LOL。走到后半段人慢慢少了，途径Mirror Lake。尽头有个tea house，最初是加拿大太平洋铁路公司（Canadian Pacific Railway）于1901年建成，提供有有茶水咖啡烘焙点心和一些简单的食物。据说除了某些象面粉之类的大包装由直升机送来，其他的新鲜食物都是由工作人员从山下背上来，工作人员还得负责将垃圾等废物再扛下山，令人钦佩。
临别再看两眼Lake Louise
第三天的行程是令人期待的Lake O'Hara。未完待续。。。
