健身于我,是一项意识的运动

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小时候游泳

小时候,生活在长江边上。除了长江,家旁边还有超过100条不同的河和湖泊。

于是乎,在4岁的时候,我就学会了游泳。游泳对于我们来说,不是一种运动,更像是一种生活技能。(i)从一个地方到另一个地方,如果没有桥我们会游过去。(ii)钓鱼是我们为家里加菜的最常见办法,钓到大鱼了,游泳下去抓获是家常便饭。(iii)潜水下去到小洞洞里面抓鱼也是每年必须干的活儿。


记得有一次,错误估计了自己游泳的距离,踩点淹死在水库。那时候,我才7岁,让我明白自己的身体也有极限。

小时候最喜欢的人物是浪里白条。

后来打篮球

灌篮高手兴起,一时间,所有的男生都喜欢打篮球。

为了打篮球,几乎可以翘课。说来也巧,每一个人都有自己喜欢的角色,有人喜欢控球,把自己打造成为宫田。有人喜欢在很远的地方投篮,还痞里痞气的,就把自己弄成三井。


我当时就觉得自己是流川枫,酷的不行。

说来也怪,就是没人喜欢把自己塑造成为樱木。就算他才是动画片的主角。

再后来健身

腱子肉是所有男人的心愿。施瓦辛格练起来的健硕身材,让我意识到:对于每一个男人,最好的铠甲,就是自己的肌肉。

研究:胸,背,腹,腰,胳膊,腿,各个肌肉群如发力,才能最大化的增长肌肉。以及怎么合理膳食,调整自己的健身时间管理,来完成自己身材的蜕变成了自己的核心目标。


3年健身时间完成以后,几乎每次去海边都是光着上半身。

这种享受,持续了廿年。

这些年跑步

年纪再大一些,喜欢上跑步。说来也巧,以前最讨厌跑步,因为它太平淡。但是这些年,心里的事儿积了起来,有太多的事儿需要理。或者,需要去忘记。跑步成了最合适的方式。

跑步是最舒缓的从心灵到身体转变的运动。去Utah,Arizona,Colorado,California不同的地方跑步成了我这些年最大的乐趣。


期间也做了不受膝盖,脚踝保护相关的跑步技巧学习。

也许,中国爱跑步的人多了,足球才能振作吧?

小结

人生60一甲子!祝我生日快乐。

对于运动的追求,我循着老子的一句话:“五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎,令人心发狂;难得之货,令人行妨。”


随着时间的增长,我爱的运动越来越简单。就像我少时爱Confucius的激情,老来爱Tao的平淡。

于是有了我Taofucius的名字吧。

Taofucius

old-dream 发表评论于
听说年龄大了维持一定程度的肌肉量更重要,肌肉是身体很多基本行动功能的保证,肌肉流逝导致骨质骨质流逝即骨质疏松。博主现在还坚持肌肉和力量练习吗?
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