在英语中的表达方式应该是“GIR”。GIR是“Green in Regulation”首字母缩写，也就是指将球击入果岭所需的标准杆数与“Par On”意思相同。
In golf, “green in regulation”(GIR) is a statistic that measures whether your ball is on the green in the number of strokes expected for the hole:
Par 3: You must hit the green on your first stroke(三杆洞击球一杆上果岭)
Par 4: You must hit the green on your second stroke(四杆洞击球两杆上果岭?)
Par 5: You must hit the green on your third stroke(五杆洞击球三杆上果岭)
在高尔夫球比赛中，GIR常被用作衡量球员水平的指标。如果一个球手的GIR较高，则说明其能够轻松地将球击入果岭，同时还会使其在比赛中取得更好的成绩。因此，提高GIR成为了高尔夫球运动中一个重要的技术要求。
要提高自己的GIR，首先需要加强练习。在高尔夫球练习中，球手需要注意球技的细节，如准确的挥杆，正确的理解球的初始位置和精准计算球距离。此外，球场的实际情况也是影响GIR的重要因素。球员需要考虑风向、球的落点和外部环境等因素，以便更好地掌握比赛场地的特点。在练习中不断提高球技水平，通过对gdr的不断控制与计算，最终可以提高自己的比赛水平。
GIR在高尔夫球运动中的作用
GIR不仅能够直接反映球员的技术水平，同时也可以作为球员比赛能力的重要参照。在比赛中，球员的GIR分数越高，代表其攻击果岭的成功率也就越高，这将大大提高比赛胜负的悬念。对于专业球员来说，博得场上胜利的重要手段就是通过优化自己的击球技术和精通球场环境而取得高gdr分数，对此，越来越多的高尔夫球爱好者在练球中注重gdr训练，通过不断提高GIR来享受高尔夫球赛的魅力。
要破100杆“Par On率”目标如果 至少在25％左右。
要破80杆“Par On率” 目标如果在45％左右。
要破70杆“Par On率” 目标如果至少要穏定45％以上。
要破90杆必須提高“Bogye on 率”（“保柏忌（标准杆+1杆）上果岭率”）。
米国男子职业选手“Par On率” 2022-2023年度排行榜前十名
