今天是最后一个中跑,2迈easy,7迈tempo。还是跑廊桥。正反各有一个segment。是很虐的爬山。今天的目标是同时PR both segment。
昨天回来研究了一下strava,觉得自己可以拿下正面那个山坡的女子记录只差了25秒。好好研究了一下那个segment的的起点终点,争取不要浪费力气,哈哈。warm up一下,然后就开始冲。
然后继续跑下去,能不能PR和破纪录也不知道,要等到回来上传了才知道。就继续跑。
第二个segment没有研究过记录,只是想跑自己最好的PR。回来一看,和女子记录差9秒,下次再试试看。
回到终点以后,一边脱鞋子一边上传记录。然后发现第一个segment竟然和女子记录只差一秒!!我不甘心啊。。。。
想了一下,又穿上鞋,把帽子水袋手套都脱掉,就专门一鼓作气去跑这个segment。
跑完一看,还慢了十几秒。。。只能作罢。觉得自己好虚荣啊,非要去争这个。我strava只对好友公开的,所以就算得了第一,leaderboard上也不会有我的名字。
至少实现了第一个目标,同时PR了这两个山坡。
有一头牛嘴里叼着草,呆呆看着我,难道你没看过我这么快的女选手吗?哈哈哈。
说起这个,昨天和老迈一起看上海马拉松实况转播,那些pro跑到最后几百米仍然很轻松的样子,但是大众跑者看上去就是生不如死,而且我看着他们跑的好慢,结果一看是3:40组,我问老迈,我跑步看上是不是也是这样,他微笑不语。。。
回来正好看到小镇圣诞游行,就是大家伙自己开着拖拉机穿着圣诞衣服逛一圈,很松弛,哈哈。我一边吃他们的早餐,一边喝蛋白粉,一边朝他们挥手致意。
第一个segment,秒差啊。。。吐血
第二个segment,还有点距离。