乳腺癌科普知识
——冯大夫
世界上每个国家的妇女在青春期之后的任何年龄都会发生乳腺癌，但在晚年的发病率会越来越高。 目前中国81.4%的女性对乳腺癌的正确知识了解不够，只有不到10%的女性曾经接受过乳腺X光片检测，乳腺癌早期诊断率不足30%。 因此极有必要引起女性朋友对自己和家人患乳腺癌的警惕。
什么是乳腺癌？
乳腺癌是指乳腺组织内的细胞异常增生，形成的恶性肿瘤。根据肿瘤的生物学行为，乳腺癌又可以分为侵袭性和非侵袭性，侵袭性乳腺癌会扩散到周围组织和淋巴结，甚至可能转移到身体其他部位。
我会患乳腺癌吗？
乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤之一。你一生中大约有8-10%可能性患乳腺癌。你的乳腺癌发生几率与多种因素密切相关，其中一些是不可改变的，而另一些则可以通过生活方式的改变来降低你乳腺癌风险。患乳腺癌的风险因素有：
1. **年龄增长**：乳腺癌在女性青春期后每个年龄阶段都可以发生，男性也可以患乳腺癌。年龄是乳腺癌最重要的风险因素之一。随着年龄的增加，乳腺癌的发生率明显上升，尤其是在50岁以上的女性中。五十岁女性处于一个乳腺癌发生高峰阶段，七十岁又是一个高峰阶段，
2.家族史：如果你有直系亲属（如母亲、姐妹）曾患乳腺癌，你个人的风险会显著增加。
3.基因突变：BRCA1和BRCA2等基因突变与乳腺癌的高风险密切相关。这些基因负责修复DNA损伤，这些基因的突变会导致细胞增殖失控。
4.乳房组织致密度：乳腺组织较为致密的女性，发生乳腺癌的风险更高，而亚洲人女性的乳腺组织密度相对较高。
5.月经和生育历史：如果你初潮较早（12岁前）和或者是停经期晚（55岁后），你乳腺癌的风险相对较高。如果你从未分娩或生育较晚（30岁后）也存有较高的乳腺癌风险。
6.体重和生活方式：如果你超重或肥胖，尤其是在更年期后肥胖者，也会会增加你患乳腺癌的风险。此外，缺乏体育活动和饮酒也被认为是重要的风险因素。
7.放射治疗史：在青少年时期接受过胸部放射治疗的女性，患乳腺癌的风险显著增加。
如何降低乳腺癌发病风险？
虽然无法改变所有风险因素，但通过一些生活方式的调整，可以有效降低乳腺癌的风险：
- **保持健康体重**：通过合理饮食和规律锻炼来维持健康的体重。
- **增加体育活动**：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
- **限制饮酒**：建议限制酒精摄入，最好控制在每日一杯以下。
- **定期筛查**：定期进行乳腺X线检查（乳腺摄影）和乳腺自检，早期发现潜在问题。
如何早期发现乳腺癌？
1.乳房X光检查mammogram是使用最广泛的早期检测方法。定期的乳房X光检查可以帮助你在感觉到有肿瘤之前作出诊断。
2.临床乳房检查（CBE）：就是请专业人士对乳房进行检查，以检查乳房是否有肿块或其他变化。对于20多岁和30多岁的女性，通常建议每1到3年使用一次，对于40岁及以上的女性，每年推荐一次。
3.乳房自我检查（BSE）：虽然不能替代乳房X光检查，但定期进行自我检查可以帮助女性熟悉自己的乳房，并尽早注意到任何异常变化。有一点要提醒大家的是，多数女性对于乳腺自检不得要领，要经过专业人士指导才行。
哪些是乳腺的迹象需要警惕？
如果你发现的乳腺出现任何如下迹象，请尽快咨询医生：
1，乳房有新肿块或增厚；
2，乳房大小或形状变化；
3，乳头出现分泌物，特别是血性分泌物；
4，乳房周围的皮肤起皱，或变得跟橘子皮一样；
5，乳头内陷；
6，乳房发红、肿胀或疼痛。
得了乳腺癌怎么办？
乳腺癌并非不治之症，如果你不幸得了乳腺癌，积极配合医生积极、科学、合理治疗，争取好的治疗结果。
