我最近很多朋友退休了，虽然我还未到退休年龄——读了美国心理学会的一篇关于退休的文章，分享几点：
1. 最初的释然与幸福感：退休的前几个月通常带来一种释然和新获得的自由，个体摆脱了工作的压力和日常事务，带来了更高的幸福感。
2. 身份丧失与情绪低谷：在最初的喜悦过后，许多退休人员会经历幸福感的下降，通常与职业身份的丧失和缺乏工作结构感有关，这可能导致迷茫感。
3. 应对变化：通过培养新爱好、志愿服务或追求个人兴趣等应对策略，帮助退休人员重新找到目标和情绪平衡，度过过渡期。
4. 经济影响与财务压力：在美国，对于超过一半的退休人员来说，经济困难可能成为现实，因为他们的退休储蓄不足。许多美国人缺乏足够的退休资金，导致财务压力和对长期安全的担忧。
5. 健康与身体调整：衰老带来的身体影响和适应较慢节奏的需要可能影响幸福感。此外，意识到剩余的时间比已过去的时间少可能引发焦虑，促使人们更加重视健康和福祉。
6. 与时间谈判与战略规划：退休人员在适应更多自由时间的同时，必须与时间本身进行谈判——重新思考目标，制定未来的战略计划，确保在身体和财务健康上都进行投资，以实现充实的退休生活。
我的看法：
到了这个退休年龄，不管你是否已经退休，能建立以下三种关系是至关重要的：第一，有亲朋好友的陪伴，可能是聊天，也可能是唱歌；第二，有一两个可靠的朋友，能在任何时候，24小时内随时给他打电话，分享你的需求；第三，拥有一段亲密的伙伴关系。人生的幸福并不在于你做了什么，而是在于你是否有人陪伴，是否被爱，是否有期待。只要拥有这三样东西，无论年龄大小，无论是否退休，幸福依然能与你同行。
