大家好，我是你们的锦鲤老师。
今天要好好向大家安利锦鲤老师心目中的女神：张钧甯。
探索类纪实真人秀《跟着贝尔去冒险》10月16日开播，由野外生存大神贝尔.格里尔斯带领八位中国明星进入丛林冒险。第一集播出之后，许多人一夜之间被张钧甯圈粉——第一个跳飞机的是她，第一个攀岩的是她，总是她在队伍的最前面开路，总是她扶着同组队友大张伟……这个外表恬淡温婉、说话柔声细气的台湾姑娘竟然可以那么勇敢强悍，锦鲤老师被深深地镇住了。
张钧甯被安排第一个从直升机上跳进湖里。在机舱时显得优雅淡定，但出来之后还是害怕得闭上双眼，但在贝尔一声令下，还是跳了下去。
她和大张伟成为配对的搭档。一路上总是她走在最前面，充当开路先锋。按照常理，女孩子在体能上相对弱一些，本该得到更多照顾。不过这对搭档的角色显然“倒置”了，大张伟虽然依旧贫嘴，却没什么运动细胞，对于野外生存也没有任何经验，反而是张钧甯对他照顾有加、体贴入微。
第一个尝试攀岩，一开始并不顺利，不急不躁地慢慢找到感觉，最后成功登顶，给队友们很大的鼓舞。
不愿意吞食蚯蚓，是因为不愿意杀生。吃下蚯蚓后，难过得流下眼泪。这是张钧甯在第一集里唯一一处表露出适应不良。
搭帐篷时，男同胞们锯竹子进行得不顺利，她主动请缨，操起电锯有模有样。
经过锦鲤老师进一步了解，才知道她是个跑步狂人，极限运动爱好者，手持法学硕士学位的学霸，存有在影史留名之野心的演员。这么漂亮的履历，这么疯狂的燃烧！本来颜值已经高得能取命，偏偏还生就一副爱拼的性子，喂，姑娘，能给其他人类留点活路吗？
你就安安静静地这样美丽着，不就很好了吗？
要么在宫廷玩玩宫斗也行啊
为什么要把自己搞成这样呢？
万能如锦鲤老师当然并不是现在才注意到张钧甯。第一次看她的戏是《我在垦丁，天气晴》，钮承泽执导，男主角有彭于晏和阮经天。碧海蓝天，俊男靓女爱情纯真，十分小清新的调调。
第二次看她的片子是《情非得已之生存之道》，钮承泽自导自演，全片采用伪纪录片的手法，张钧甯还凭此片入围了台湾金马奖最佳女配角。
后来还有《白色巨塔》，她扮演一个感情经历非常纠结的女医生，和戴立忍、言承旭合作。
以上综合成了一个印象：这是个文艺卦的姑娘，笑容干净温柔得就像月光一样，连钮承泽都在接受采访时公开宣称在戏中爱上了她。你知道，在现在的语境下，“文艺青年”简直是个骂人的词汇，会让人联想到花样作死、矫情逼、装逼、绿茶婊、心机婊……总之每个人说到“文青”都满脸鄙视，恨不得让他们狗带！（锦鲤老师作为堂堂一介爱诗歌、爱独立音乐、爱看演出、爱看展览的文青，常常觉得膝盖好痛！咦，作为一条鲤鱼我有膝盖吗？）
BUT！张钧甯这个不折不扣的女文青，用实际行动颠覆了上述对于文艺青年的评价。
张钧甯有多文青？嗯，文青到了文青所能抵达的极致。
文青多少得跟摇滚、民谣沾点关系，而张钧甯跟张悬、吴青峰都是至交好友。这三人甚至被粉丝合称为“吴安甯”，吴是吴青峰，安是指原名为焦安溥的张悬，甯自然就是张钧甯。
他们一起上过《康熙来了》(视频)，节目里透露了他们文艺腔极重的交往方式，肉麻得康永哥直翻白眼。锦鲤老师也是有点受不了。比如说下面这个“吴安甯”三人聊天室的故事：
吴安甯三人还共同出演张悬的歌曲《两者》的MV，而这首歌是由青峰作词、张悬作曲。
不光跟张悬、吴青峰交往密切，张钧甯还跟音乐圈不少人关系要好，唱《死了都要爱》的信是她的干哥哥。
爱阅读是文青的标配，张钧甯符合。
文艺青年都爱玩摄影，张钧甯也是。
文青爱思考、爱写作，字里行间充满文艺的调调，张钧甯一样不落，而且文笔堪称上佳，思考堪称深刻。
在文艺的范畴之内，一般文青做得到的她在做，一般文青做不到的她做到了。不过，她与一般文青的区别绝非仅仅如此而已。
锦鲤老师必须承认，时下很多所谓的文艺青年确实肚里没干货却热衷于装腔作势耍心机：带上一本书到咖啡馆只为了自拍发个朋友圈，抄点类似“愿寂寞的人都会唱歌，愿孤独的人都有酒喝”的句子来表现自己有文化，发几张大理西藏的图片用来表明自己对于说走就走的旅行的永恒向往，也真是够够的了……
张钧甯从不这样。她不扮柔弱，不装可怜，不故作姿态，她去旅行，去探险，去结交好友，去踏踏实实地做事，她在实践和体验中让自己成长，而非凌空蹈虚、无病呻吟。
这才是文青的至高级别。
作为女文青的张钧甯，在工作面前就是个拼命三郎。而她拼命工作，是为了认识自己。
她接受采访时曾说过，“我一直在努力让和我合作的人觉得，这个女孩还挺认真的，要不要再给她一次机会。”请注意，她说的不是这个女孩“挺可爱的”、“挺聪明的”，她说的是实打实的：认真。合作过很多次的何润东经常劝她不要每次演戏都投入百分之120，还总是演戏演到自己受伤。
据说这次参加《跟着贝尔去冒险》她还好巧不巧地撞上了生理期，可是节目组安排所有人从桥上往湖里跳，她也没说个不字。一路上因为荆棘、摔倒、虫咬，张钧甯一双大美腿因为变得没有一块好肉：
从直升飞机上往湖里跳时，牙齿磕到了石头上，嘴巴一直流血。
从读书时起，张钧甯就是个拼命的学霸，最后拼到了法学硕士学位。
研究生毕业那一年，为了专心完成毕业论文，张钧甯在事业高峰时期淡出娱乐圈，甚至曾辞演电视剧《痞子英雄》，最终交出了长达11余万字的毕业论文，并在2010年5月份的口试中以90.5分的高分通过顺利拿到中央大学产业经济研究所法律组硕士学位。
这份11万字的毕业论文在网上多次受到膜拜，现在请大家跟着锦鲤老师再来膜拜一次。
中文摘要写得简洁有力，观点明晰。
各章各节条理清楚，逻辑严谨。
颜值如此之高，张钧甯原本完全可以单纯靠脸吃饭的。更要命的是，张钧甯还出身于一个书香世家，甚至可说是名门望族：父亲是台大教授张志铭，母亲是知名作家郑如晴。因为父亲工作的关系，张钧甯生于德国。而她的祖父是台中市卫生所古迹的建筑所有权人，也就是著名的“宫原眼科”的前身。
张钧甯和妈妈非常亲密，据说跟她结婚需要答应一个条件：尽量住得和妈妈近一些。融洽的家庭关系大概是张钧甯强大内心的重要来源。
妈妈郑如晴也写过一些跟小女儿有关的文字
张钧甯的粉丝昵称她为“甯哥哥”，首期节目播出之后，网友们纷纷“敬张钧甯是条汉子”，甯哥哥立地圈粉。
女汉子不是一天炼成的。在这里必须要提到她的头号闺蜜陈意涵，也就是我们亲爱的大发哥。这俩姑娘能够成为闺蜜实在是因为她们的精神世界太接近：一样爱运动爱跑步，一样内心疯狂。她们一起去世界各地旅行，做了许多疯狂的事。大发哥为迎接30岁生日而做的裸泳、亲吻陌生人等等5件疯狂的小事，都是甯哥哥陪伴完成的。
和大发哥一样，甯哥哥是个跑步狂人。她参加过2011年的旧金山半程马拉松，跑过2014年台北马拉松，各种10公里路跑比赛不计其数。至今保持着每周三次户外跑步的习惯，一天6公里跑下来就跟玩儿一样。
张钧甯微博永恒的主题：跑跑跑，她飒爽的英姿出现在她工作过、生活过、旅行过的所有地方。
作为文青的张钧甯热爱旅行，但是她的旅行并不是为了自拍美图发朋友圈。她有一个to do list，上面列着她想要挑战的事，都不是摆摆POSE就能完成的。
比如，去西藏转山。她和同伴在海拔5200公尺的高原3天徒步走了54公里，精神、体力都到了极限。
滑雪、射击，对于甯哥哥来说都是小意思。
玩自闭在文青界颇为流行。可是呢，我们甯哥哥虽然也有内向沉静爱读书的一面，却不妨碍她交了一茬儿又茬儿的好朋友，而且还干脆让自己的朋友都相互结识为好朋友。
甯哥和张悬怎么认识的？张悬某次开演唱会，甯哥主动前去后台请工作人员代为引见。在交朋友方面，张钧甯就是这么大大方方，想认识谁就去找谁，不扭捏作态。
甯哥跟大发哥的感情就不用说了，为了见一面，可以买一张机票到对方所在的城市共度一晚，然后第二天再各自去面对工作。
她们用着一样的包包，戴着同款的手串。
大发跟何润东关系也不赖
跟钮承泽导演见面，大发也在
跟大发相约做瑜伽，也少不了叫上青峰
甯哥哥维系友情的秘诀是：用心。就算工作再忙也常常想着要跟朋友们联系，哪怕时间很少，也会约朋友们见面聊天。
张悬的演唱会，她送上鲜花和贺卡
青峰曾经讲过这样一个故事：
前面说到的吴安甯三人上康熙，实际上是张钧甯去为两位好友的演唱会站台
几乎是每演一部戏，都能跟演员们成为好朋友。跟彭于晏演过《我在垦丁天气晴》之后，到现在还关系铁铁的。跟范冰冰演过《武媚娘传奇》，两个人也成了好姐妹，冰冰都已经答应她啦，未来决定结婚时一定第一时间告诉她，而且她们会当彼此的伴娘！
前段时间范爷和李晨到台湾工作和旅行，甯哥哥作为地陪热情招待。
拍下两个人各自的杂志封面，和范冰冰隔空传达想念
范爷和李晨恋情刚刚公开时，两人一同前往西藏为公益项目“爱里的心”作宣传，随行的还有我们的甯哥哥。客观地说，在范爷李晨恋情的话题巅峰，张钧甯参加这次活动注定不可能成为媒体的关注点。
只能用两个字来形容甯哥哥：仗义。
参加《跟着贝尔去冒险》，张钧甯又收获了一群好友：搭档大张伟尽管目前看来有点“猪队友”的嫌疑，却把张钧甯当成了圣母玛利亚一般的救世女神，还管张钧甯叫“妈”，也是醉了。
更出人意料的是，甯哥跟韩雪也成了好朋友，还被凑成了CP。锦鲤老师私心里认为画风真的不是很搭。
还有最厉害的一招：她能够把前男友也变成好朋友。
文青在感情上大多容易暧昧不清，张钧甯不，她说，跟一个人只要不行，就彻底不行了。可以继续做好朋友，但再无半分暧昧的可能。
她和赵又廷曾经有过一段，只是当时并未公开。分手后仍旧坦然地以好友的方式相处，甚至还合作了《痞子英雄2》。《痞2》曾经到《康熙来了》做宣传，张钧甯、赵又廷在康熙逼问下都大方承认了互为过去。
在他们的眼神里，你能看到好朋友之间的默契与坦荡。
也要赞一赞赵又廷这个小伙子，认定要跟高圆圆结婚之后，他就将过往情史都向高圆圆做了交代，包括与张钧甯的一段，所以他能够大胆地对康熙说：一切都知情，一切都没有尴尬，一切都很好。
不知不觉聊了那么多，该收个尾了。
锦鲤老师之所以写这篇文章，除了安利自己真心欣赏的女神，也暗地里希望能够在“文艺青年”被严重污名化的现状之下为这个群体稍作正名。然而写到现在又觉得，其实任何标签都是不必要的。
张钧甯的确是文青，但并不仅仅是“文青”。文青这个概念相对于张钧甯来说太单薄了。她是一个如此独立而丰富的个体，文青只不过是她其中的一面。
这个美得丝毫不具侵略性的姑娘以轻柔的方式切入世界，应对外部得体优雅，面向内心真实自然，她依据自己的意愿选择生活的方式，自己为自己的人生负责，活出了那么灿烂的生命。而我们每一个人，无论是否曾自我定位为文青，难道不都应该如此活着么？——阅读，旅行，运动，结交良朋，听音乐，投入工作，自我负责，这些本来就是值得每个人都热爱的事啊！