练倒立
·楼 兰·
有网友论述“瑜珈功”时提到练“倒立”对健康的妙处，使我忆起自己童年时练倒立（也叫拿大顶、竖蜻蜓）的经历。
那是文革刚开始的时候，我家住在北京东郊的一片楼区。学校停了课，中学生闹红卫兵，我们小学生则都闲荡在家，四处疯玩。那时可玩的东西少，浇?置挥星虺∮卫殖。?荒芘?⑻?そ睿?泻⒐鎏?罚?饧犹??⒖嘲?扔邢藜赶睿?欢嗑镁屯婺辶恕?br />
邻家一个男孩善于翻跟头拿大顶，大家很羡慕，就都跟着学起来。开始时，包括我在内的很多孩子一点功夫都没有，双手支地后，俩腿咋也倒踢不到指定高度，弄不好手一发软，还会来个“狗吃屎”。几天下来，磕碰得额青脸紫，鼻子都快摔瘪了，但大家“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利”的斗志不减！我当时似乎也想借此表现自己勇敢泼辣，不是资产阶级娇小姐。
当时大人们都自顾不暇，顾不上管教孩子，更没人给咱们当教练，孩子们只好自学。不知谁想出的主意，以墙当支撑！常见楼下沿墙根站一大排男女孩子，不停地手拄地脚上墙的苦练拿大顶。功夫不负有心人！不知啥时候起，双手倒立不费吹灰之力了。大家就开始变花样，单手神功、头顶地大撒把、戴眼镜（双手作眼镜状拄地，脸孔伏将上去，双腿后登成倒立状）等等。最刺激的是“叠罗汉”：第一人紧贴墙壁倒立，叉开双腿成“丫”字形，第二人贴其身作同样状，一连六七个孩子叠上去，后面的脚都够不到墙而只能搭在同伴身上。直到大家坚持不住了，一起轰然倒地。好像我们的最高记录是叠了十一人。
楼区旁边有块农村菜地，秋过冬来瓜菜收尽，刚翻过的土地松松软软。此时我们这些孩子都已练出些功夫，正想脱离墙壁依托向高难动作发展，便转移阵地到那田地里练起空翻来。那时真叫走火入魔，除了吃饭睡觉，几乎不分白天晚上泡在野地里苦练基本功，每天回家时都灰头土脸泥猴子似的。
孩子们身条软，可塑性强，加上那天不怕地不怕的岁数，没多久就个个身手不凡。革命样板戏里小常宝的跟头串子、吴清华的倒踢紫金冠等，咱们都敢效仿。那倚墙“倒立”已经是初段小儿科水平，咱们可以离开依托，凭空竖蜻蜓，还常比赛谁倒立的时间长，不过我可不是拿冠军的料。远远望去，那田地里常插着一排有高有低的人体倒栽葱，有的稳如泰山，有的摇摇欲坠，有的东倒西歪，有的枝丫乱晃……也是一番壮观景色，引得过路人驻足。
在练凭空倒立时，有时会折过头，倒霉时来个大背胯四脚朝天，拍得后背生疼；走运时双脚在另一边着了地，偶尔还站稳了成下腰状。这便阴差阳错地成就了俺另一样高难动作——向前软空翻。后来特意苦练，还练得相当有水平，但我没练会向后软空翻。
当年那一大帮小屁孩儿多是上小学的年龄，有几个年长几岁的姐姐上初中已开始发育了，也跟着俺们瞎折腾，被她们的妈妈姥姥骂得狗血喷头，说是那么大的丫头还不知害臊，整天在野地里倒栽葱露着肚皮，丢人现眼！可小伙伴们那时真没啥害羞的概念，觉得她们的家长多管闲事。
想想那段童年时光，没有上学读书的压力，甚至没有家长的管教，快乐得忘乎所以，虽然并不觉着阳光灿烂。因俺家出身不好被抄家，经常受到歧视，但一和伙伴们摸爬滚打到一块儿，就把难过的事都忘了。而且，在倒立时看着颠倒的景物，我也似乎明白了，这世界本来就是颠三倒四的，要不经过摔打磕碰的磨难，也练不出真功夫。
疯狂年月过去后，我也逐渐长成大姑娘学文静了，那种小孩子打把势的玩意当然不再干了。不过就像一旦学会骑自行车，多年不骑，技术依然还在，这倒立技术似乎也不会忘。
很多年以后我怀孕时，医生说胎位不正，让我每天胸口着地腚朝天地趴着以正胎位。我嫌那姿势难受，还不如来个头手倒立容易。原本被我这举动吓得半死的老公，见身怀六甲大腹便便的我在床上拿大顶居然轻松自如，才识破俺小时候调皮捣蛋的真面目。每天三十秒钟头手倒立，练了不过两星期，胎位就扭转了，医生都直打听我用了啥绝招，见效这么快。
我用这倒立正胎法生出来的女儿，可没我小时候那种野本事，或许是如今的孩子养尊处优吃不得苦，她练啥体育项目都不在行，更别说拿大顶竖蜻蜓了。有那么一天，俺这老妈心血来潮，要向女儿显显十多年未练的倒立功夫，还要向她传授技术秘诀，却忘了如今的俺可比怀着女儿时还得重上二十来磅。
俺在卧室大床上清理出地盘，头手支撑，摆足架势，一运气，一蹬腿，起……
霎那间，只觉得一阵天旋地转，只听得一通山崩地塌般巨响……待我清醒时，已被倒卡在床边的墙角里，要没这墙挡着，准栽地上了。床头柜上的台灯等物，统统滚落在地，原来蹲在床旁瞧热闹的狗儿猫儿，吓得飞快地逃下楼去。女儿笑得昏倒，我还没摔地上，她倒乐得满地打滚，好久没见这ｔｅｅｎａｇｅｒ小妮子这么开心了！老妈的腰腿，酸痛了好几天！
从此之后，再不敢倒立！！
（后记：写完这个段子，又悄悄试了试拿大顶，居然还行！哪怕不会瑜珈，每天若能倒立几分钟应该也对健康有利。）
文章来源: 北美女人论坛
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