入睡前,輕輕把煩惱盡都拋棄, 脫衣時,一併把愁煩脫除; 把重擔掛慮卸在 安靜禱告的膀臂。 主啊,你知道我怎樣活, 赦免我一切的過犯, 我所致力的善,讓我一一實現, 保守我所愛的, 讓我在你裡面得享安息。
憂慮活像一張搖椅;即使它讓你忙得不可開交,其實你只在原地踏步。