强身，健体，美容，瘦身，快乐人生系列 (七) -- 心情1

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想神仙度日一生，有几样一定要牢记：运动，饮食，心情。据对癌症的研究，饮食不当会积累癌细胞，但心情是诱因。

饮食不当指吃太多腌制品，不新鲜，太肥。。。但从我的研究分析看：即使你天天吃腌萝卜，但天天乐呵呵。。。保你染不上癌症。

(奉劝大家谁也别去试。)

得癌的人大都是心重的人，心重并不代表不爱说话，你不爱说话，但内心有如天堂，也是心情好。

要会发泄，别受那旧式的框框毒害太深，女人个个都要低眉顺首，为了有涵养这一害人的赞美，把自己一切的不满都埋起来。那是快乐人生的大忌。

有几样可改善心情：

一。

大喊大叫，不一定对着人喊，可找没人的地方，把不满发泄出来，我们那位最喜欢对着我叫，她舒服了，回头又跟我道歉，那叫一真诚。我看她在公司里不满也会说出来，对事不对人，但她有度：从来不告状，也不越级告状，从来都打着为公司好的大旗号，有时使点儿小女人的小性子，我看她到哪儿还都能混。

二。运动，会让心情变好，慢跑，游泳，专心做

YOGA。。。等等。。。

三。想想美好的事物，美好的回忆；

四。尽量将自己放在愉快的环境里，多看幽默的

SHOW， 多跟幽默大度的人在一起。。。