周末就要结束了。进步了,没有熬到凌晨才睡,没有赖到下午才起床,虽然和他发了脾气,可是没有哭,甚至周六的时候,还去了图书馆学习,这三天都有做饭给自己,还主动地在网上查如何自疗抑郁症,更主动地察看好的书籍来阅读。奖励自己,继续看这个看了很有意思的电影。另外,为了表现更好一点,决定每天阅读,无论什么都好,只要阅读,多久也无所谓。一定做得到。再好一点,每天不超过一个电影,嗬嗬,有点难,不过要先要给自己一点鼓励,买一个CD机,这样可以听音乐,而不必要看电影了。嗯,很大的进步。
周末就要结束了。进步了,没有熬到凌晨才睡,没有赖到下午才起床,虽然和他发了脾气,可是没有哭,甚至周六的时候,还去了图书馆学习,这三天都有做饭给自己,还主动地在网上查如何自疗抑郁症,更主动地察看好的书籍来阅读。奖励自己,继续看这个看了很有意思的电影。另外,为了表现更好一点,决定每天阅读,无论什么都好,只要阅读,多久也无所谓。一定做得到。再好一点,每天不超过一个电影,嗬嗬,有点难,不过要先要给自己一点鼓励,买一个CD机,这样可以听音乐,而不必要看电影了。嗯,很大的进步。