8/13减肥心情日记

体重: 166.8磅.  穿衣体重: 169.6磅.

长期目标: 135磅.

短期目标: 月底前到155磅.

现在目标: 165磅.



就还差一点点了. 努力.  一定要到165磅. 这个目标拖了这么久.  都快有心理障碍了.   



今天穿了14号牛仔裤. 穿上刚刚合适. 一点不紧. 一个月前, 还在穿18号呢. 

买了两只温各华大蟹.  清蒸了一只.  蟹肉+牛油果+绿苹果+柠檬汁做了salad.  真是不一般的好味道.  最适合夏天了.   吃的多了一点.  今天要努力了. 不然明天根本不可能看到效果.