情绪的出口

周末在msn上和一个好久不见的大学同学视频，她问我如何在低落的情绪中找到出口？

没有等我回答，她继续直言不讳地说，“你本该很痛苦啊？瞧，既没有工作，又没有钱，还没有男友，你是张小娴笔下的三无女人啊！应该是很悲惨的一类人啦...可是为什么我从来没有听过你抱怨，还总是看到你在笑？你到底是如何排解心中的苦闷和烦恼的？...”

说实话，我有些后悔和她聊天，呵呵。

我从来没想过自己“本应该”是很悲惨的一族。我总是在想，我有亲密的家人，我有关心我的朋友，我也有自己的学业，有机会到世界的另一端增广见闻...我一直在想，我多幸福呀，我不开心地笑都对不起我拥有的一切，也对不起全心全意疼爱我的家人...

可是被她这么无情打击，我不由得想写篇博客来记载这个有些触动的周末:-)

我反问，“你平时都是如何解压的？脾气还是那么烈么？”这个大学同学是一个烈性女子，脾气象爆竹一样，一点就着。看来几年的工作还是没有将她的性格磨练得温和一些。

“逛街疯狂购物，和朋友卡拉OK，舞厅跳舞...”

“过后你会觉得轻松么？”

“当时很轻松，过后还是烦躁...”

“试过静态地解压么？看看书，听听音乐，或者睡一个好觉...”

“没有，怎么看得进去，听得进去？睡得着？...”

她继续追问我是如何解压的？

“我一般都是外出散散步。在树荫下看看书，写写东西，抬起头还能看到草地上追皮球的孩子，听着他们无忧无虑的笑声...然后，我会不由自主地找回好心情。然后列出几个方案，去解决困扰我的事情...”

我想，这是心灵的一种习惯吧。我习惯执著于阳光的一面，习惯被清澈开朗的笑容感染...我的情绪随着心灵，自动地追寻着温暖...

朋友问我孤独么？这个话题真的已经缺乏吸引力了。WXC的博客中，很多人写过寂寞孤独，更多的人讨论过寂寞和孤独，这是现代人的通病。

"就算是寂寞孤独，也没有道理发泄。大禹治水，都是靠疏导；控制情绪也是一样的，不能试图逃避或者阻截。你以后开心的时候，稍微注意一下什么事情能够让你开心，什么事情能够让你有持续的好心情？那么你在低落的时候就去做能让你开心的事..."

朋友好奇地问我，“豆沙，你情绪崩溃过么?”

“没有。”

“即使在没工作没奖学金没男朋友的时候？”

“也没有。”我不由得苦笑。看来“三无”人员，在别人眼中看来，真的很倒霉。

“没摔过东西，没骂过人，没有喝醉过，没有疯狂购物？”

“没有这些习惯。”我回复，呵呵。

这个同学回复，“你是不是女人啊？大学里我就觉得你是个异类！”

这要我怎么回答才好？不由自主地想到以前一个朋友说，现在评价一个人如果用normal这个词，就已经是在大力表扬了。因为，abnormal的人才是大多数的；而且他们显然认为自己才是normal的:-)

我决定不再浪费时间，退出msn，继续奋战我的论文。情绪的出口总是要自己寻找的，我帮不了她的忙。毕竟我的方法对她而言，并不恰当。

不过，平时留意自己开心的事情，多想一些好的方面，会有帮助的。但是这并不代表逃避不好的一面，只是心情有时候需要整理，面对问题的勇气也需要酝酿...给自己不长的时间缓冲，也挺好的：-）

对我来说，情绪的出口，就是那扇名唤“知足”的门：）即使我是“三无”女子，那又如何？秋风依然清，秋月依然明，我的快乐，依然灰常多呀：）