9/4/2006
体重: 166.2磅. 穿衣体重:169.6磅.
长期目标: 135磅.
近期目标: 月底减到150磅.
现在目标: 163磅
整个早上在外面跑来跑去. 搬了家. 好多东西又要从新买过. 现在为了减肥. 到什么地方都是走路过去. 累死了. 现在减肥大计第一. 时间上真是赶的很.
中午做了鸡汤.里面放的鱼丸,豆腐,帝皇菇,上海苗. 味道真的很好. 盛好一碗汤. 看着就很有种很满足的感觉. 虽然有时候还会放纵一下. 但健康的饮食习惯真的是养成了.
1pm. 健身:15. 体重: 168.0磅
现在走路去买tennis 的鞋和球拍. 争取明天开始练习. 搬家还有很多东西在箱子里. 本来说今天放自己大假的. 可还是忍不住想收拾东西.
劳工节. 店里的人实在是太多了. 去交钱的地方. 排队排了几里长. 本来都拿好了东西. 实在是懒的排队. 明天再去买好了.
5pm. 健身: 25. 吃了晚饭. 1个半磅的大白桃. 一碗汤加了一根腊肠. period要到了. 不吃肉. 就会很谗甜食. 一杯咖啡. 今天就到此为止了. 晚上饿了. 就喝杯牛奶.
