9/19 减肥心情日记

9/19/2006

体重: 165.4磅.  穿衣体重: 169.2磅.

昨天做的还是不太好.  吃的多了点.  健身没达标.  可体重降了很多.  看起来长出来的体重真的是虚的. 看到今天的体重.  信心增加了很多. 可今天偏偏感冒了. 

今天的感觉明显不同.  又回到了减肥的状态.  早上又开始练习tennis了. 不过现在限制在30分钟.  免得手腕再伤到.

早餐: 香煎牛仔骨+咖啡

12pm.  健身: 5.  体重: 168.4

体重下降的表现很好.  不过健身只有5. 下午要努力了. 

希望慢慢可以做到更健康的生活习惯. 

午餐: 炒尖椒肉丝.  虽然菜多肉少. 但还是吃多了些.