吃出健康----米，油杯及……(图)

我们往往很重视菜的搭配营养，容易忽略米的搭配。我买了很久的五谷米，LD 总 complaint 太硬 (我是照说明 1：2 再加一勺油) ，我只得从健康角度哄着他，其实这五谷米不便宜(我也买过 akai rice 更贵,LD 反应相同) 。今日我用家里仅有的各种米 (小米，高粱米，大麦仁，小麦仁，黑糯米及普通米) 作的米饭，没 有想到， LD 居然说 “有改进” ，我准备以后再多配几种，就用自己配的，不买五 谷米富 贵米及 akai rice 了。 这是买的五谷米：
这是自己配的杂米： 五谷米的饭：
自己配的杂米饭，是不是差不多？
做菜我很重视颜色，油稍多颜色也会好看，为了提醒及杜绝自己多放油，我用小嘴的油杯(它应该不是装油的) 。用小瓶酱油瓶，也是提醒自己，尽量少放，居然得到 LD 表扬。
这是我家Lulu，她是牧羊犬，很听话，平时行为像个贵夫人：
这是小白，以来时鼻尖上有白与她的同胞兄弟小黑区分而得名，她的爱好是每天与汽车赛跑：
希望没有烦到大家！