三瓜丝，脆豆腐，杂米饭及野生秦菇炒香干(图)

凉拌南瓜丝，西瓜皮丝及黄瓜丝：
脆豆腐，豆腐在盐水泡10分钟(为不易碎)，用7分热油炸一下，再用9分热油重炸一遍，将汁(一块腐乳，糖，醋，茄汁，辣椒，葱香菜) 趁热浇上，趁热吃：
健康的杂米饭：
香干炒野生秦(带木字边)菇，此菇洗干净与香干炒片刻，加酱油糖即可，很香：
祝大家天天开心！