乌发养颜方
冷医生
材料:
1：黑芝麻，核桃仁，花生，各等分。
做法与食用：
分别炒熟 1料，冷凉用粉碎机打成粉，拌匀。没日早晨空腹时，1大匙乌发养颜粉用开水冲服。
功能：
补血益精，润燥养颜，减少坏胆固醇。
适用范围：
适用于精血不足引起的头发干枯或须发早白，头晕皮肤无华。同时也是便秘患者的帮助。对胆固醇偏高者，服用数周见效。
此方用于乌发可能众所周知，但能用在降坏的胆固醇问题上可能需要分解一下。芝麻有一种叫芝麻酚的抗氧化物质能抑制坏胆固醇LDL产生的功效。它含有丰富的维生素E，油酸，亚麻酸等不饱和脂肪酸以及维生素B2。它的抗氧化能力是药物的10倍。核桃仁，花生也含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和矿物质硒，在降脂的同时也防止胆固醇的氧化。
