改善情绪，让自己活得开心！

工作中压力太大，积累了太多负面情绪？不妨用以下方法改变自己：

招数1保持笑容

笑能增强人体的免疫系统，每笑一次，脑部会放松一下。多看轻松的节目，让自己开心一些。


招数2 写博客

这是舒缓情绪的好方法！


招数3 多说好话

脑袋需要正面的能量，应多说正面的话。


招数4注重打扮

尽可能突出自己最美最好的一面，这是珍惜自己的表现。懂得爱惜自己的人，人生观通常较为积极。

招数5 奖励自己

在适当的时候，买一份礼物给自己，让心情轻松愉快。

招数6 视觉训练

多欣赏美丽的艺术品，刺激视觉观感。


最后，想想自己在什么时候最快乐，这是来自内心最真实的感受。