鲜美的鲫鱼冻豆腐汤~

星期6突然想起了冰箱里的冻豆腐,刚好新买了新鲜的非洲鲫鱼,于是立即决定做个汤,而且有豆腐吃,那米饭也不用做了。绝对够吃一顿有余。。。



真好喝啊,我拿了个小碗一碗接一碗的喝,享受啊~



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材料:

罗非鱼(也叫非洲鲫鱼,tilapia)一条,约重1 磅。

冻豆腐一块(400g)。

葱 3 根,姜片若干,盐2/3 汤匙,白胡椒粉 ½ 小匙,香菜少许。


做法:

1.将鱼收拾干净,用纸毛巾抹干备用 (不用腌)。

2.冻豆腐切块备用。(我的冻豆腐就是一块冷冻了3天的新鲜豆腐,用时解冻。)

3.炒锅烧热,放入一点油,爆香葱姜,拎着鱼尾部滑入锅内,两面煎黄,要一面一面的煎,其间不要翻动。煎一面大概要2分钟左右。

4.煎好后,注入1升(4 cups)左右的水,烧开,保持大火10分钟(大火烧的汤颜色乳白),下入豆腐,盐(喜欢味道淡的少放些盐),烧开后转小火20分钟。千煮豆腐万煮鱼嘛。


5.起锅前撒入胡椒粉,香菜。装盆开吃(喝)~ 真鲜啊,豆腐完全吸收了鱼汤的鲜美~

我还放了两个小辣椒提味。:)
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