MM 们常常为皮肤精心挑选各种护肤品，各种营养面膜，这种心情很可爱，美好光泽的肌肤是美丽的最前线。我们肉眼能看见的皮肤是表皮，没有神经血管，我们可以保持皮肤清洁些，毛孔小些，但MM 们是否想过皮肤下面肌肉的保养呢？
下面是爽爽对肌肉保养的道听途说。
v 情绪的美肌。常常听说快乐自信的女人最美丽，千真万确的对。可但是，MM 们如果实在觉得没有这份感觉，伪装的快乐老的更快。所以，MM 们，为了你的肌肉平和紧实，你的情绪要：静，雅，美，真，和，‘闲看庭前花开花落，静观远方云卷云舒’。哈哈！ 好象有点难！没关系，别跟--自己过不去，世间没有绝对的目标。
v 行为的美肌。每个人都知道：没有绝对的丑女人，只有懒女人。所以，动起来是美肌一大窍门。全身的运动项目繁多，跑步，游泳，跳绳，跳舞 ……， 想想你要美丽要懒惰，然后做决定吧！不过，不要以为打人，骂人消耗同样的能量而去努力呀！面部的肌肉保养更微细些，因为面部的表情肌很丰富，全身的运动还不够，还要做面操，分别针对眼部，唇部做运动。
v 睡眠的美肌。‘睡美人’这甜美的语句好象尽人皆知。睡眠是最好的美容催化剂。为了保证良好的睡眠，白天的思绪要平稳，要早睡早起（为了生存和理想而努力的MM无法做到别难过，美丽不是生命的全部，为了时尚夜生活丰富的MM 想想,数载后自己变成一个丑小丫，快准时与你的床床赴约吧）。睡眠前后要放松，睡觉前以你自己的方式放松自己，喜欢祈祷，轻松音乐，洗澡，读书……，早上最好醒来不要立刻就跑，最好有足够的时间早餐，从睡眠状态中伸展自己开始一天充实的生活。
v 中医的美肌。中医的智慧真实的令我折服。人体的经络穴位要通畅，肌肉才能得到足够的血供和营养。所以每天要给面部的穴位按摩，尤其眼周围有很多的穴位。美丽的基础是健康，阴阳五行和谐就会有很好的精，气，神。这个广博的领域我少点胡说八道了。
肌肉的美丽委实的重要，因为皮肤的色泽，斑点，粗糙用人工的方法很容易遮盖，但肌肉的老化的恢复难度应该很大，可能有些针剂吧，我不了解。但如果能够防患于未然，就让我们为自己的肌肉进点义务吧，至于结果如何，顺其自然喽！
