便秘问题对于我来说是怀孕前就有的，但那是可以吃药。怀孕期间最好少吃药，即使那些医生认为安全的药。是药三分毒嘛！
一般来说，香蕉和其它高纤维的食物对便秘很有帮助的。但对我是真没用。
DANNON 的 Activia 曾经发挥过作用，但吃了一阵子就没用了。不过你们不妨试试，反正好吃又有营养。也许我的问题比较顽固，有些人跟我说吃了后立竿见影，呵呵。
葡萄和茶同时吃，也许会发生什么反应，反正吃完后肚子咕噜噜催你上厕所。（虽然怀孕期间要少喝茶，但我实在喝不下白开水。总的来说，淡茶是没关系的，凡事只要不过量就好。）
Cranberry 还有 Prune juice 跟 坚果一起吃也很管用。不过对我来说最有用的还是西瓜，吃了半个就直奔厕所了 :)
这些小偏方要交替使用，不然就像抗药性一样，用久了就不起作用了。
