转贴：书法家尚鹤之的‘10气’养生法

书法家尚鹤之的“10气”养生法


“多读书以养胆气，少忧郁以养心气，戒发怒以养肝气，薄滋味以养胃气，须慷慨以养浩气，胸豁达以养正气，傲冰雪以养骨气，当忍让以养和气，应谦恭以养锐气，莫懈怠以养志气。”