开心保健就是生活（四十三）[转贴】

开心保健就是生活（四十三）

（十二）入手之法要求秒秒微笑、念念谢谢一般人都做不到，还能叫入手之法吗？

这问题提得太好了，太妙了！是呀，要做到“念念不忘”，实在太难了。若能做到，他也许已经掌握了入门之法（随时随地都装乐，随动随静都行善，以真求信不迷信）了。因此，准确表达入手之法，应是多念谢、多微笑，常念谢、常微笑；通过傻笑、傻谢引发真笑、真谢。念一下，笑一下，越念越多，越念越真，越笑越多，越笑越真。这样做就是会练入手之法了。

因为一般人常忘了“一谢了（疗）之”和“一笑了（疗）之”，所以才提出“念念不忘”，或者说这就相当于“意守”（但不是后天功法的意守）微笑和谢谢。

入手之法的习练反复证明了一种习惯性的力量有多么的强大，养成一种良好习惯是很难的事情。因此，我们今天就要找到培养良好习惯的有效方法。换一句话说，如何养成念谢的良好习惯？就是我们今天要讨论的问题。

为了让每一个人都能参加这个讨论，我们可以举“不随地吐痰”一例，来说明怎样才能养成习惯？第一，确立目的或目标：保持美好环境，促进大家同乐；防止疾病流传，促进大家同康；第二，真知“随地吐痰”造成的恶果，“不随地吐痰”造成的好处。了解到的真人真事，可催人猛醒；第三，真知造成恶果或好处的科学道理；第四，反复实践，反复认识，积行成习，积习成性。

显而易见，前三条是“信念“问题；最后一条是“实行”的问题。因此，可以作这样的结论：只要信念坚定，反复练习，就能养成习惯。

殊知，在第二条应包含奖赏和处罚办法。信念是实行的前提和根本条件。

所谓信念，本人认为就是可以坚信不移并愿坚定不移地贯彻执行的真理性认识或主义、或理论、或想法、或概念、或理想。信念是人生的正确的指针和无往不胜的前进动力。信念和信仰不同，信仰有正确与错误之分，信念应是正确的，而且表现出坚持真理的坚强意志。因此，知而不行者，坚持错误者，一定是缺乏信念或信念不坚定的人。从这个意义上可以讲，人生修心养性就是修信念！有了坚定信念，就能改变坏习惯，养成好习惯。为了尽快地养成念谢的好习惯，我们提出如下建议，请乐友笑纳。

第一，念谢的目的。首先为了自己快乐和健康，同时也是为了整个社会大家庭的同乐同康，也是为了人和自然的同乐同康。此外，也是为了感谢一切从正面和反面教养你、锻炼你的天地人事。

第二，念谢的体验。念谢是“给人好脸看，给人好话听”的充分表现，不仅得到他人和社会的奖赏，而且得到自然的奖赏，因而过得乐康顺。不念谢者常生气，就会受到自我惩罚、他人惩罚、社会惩罚、自然（其内邪气）惩罚，因而过得不乐、不康、不顺。

第三，念谢的科学原理。就是善有善报、恶有恶报的道理，就是真心换真气的道理。念谢能打开心锁，念谢能坚定信念，念谢能提高人体的先天本能（含免疫功能），可以治心身疾病。哈佛大学亨利·比尔博士作过某一次实验，可证明人的心情比药物的作用更大得多。他将100个大学生分成两组，把红色包装的镇定剂发给第一组，却告诉他们是兴奋剂，把蓝色包装的兴奋剂发给第二组，却告诉他们是镇定剂。结果，吃镇定剂的第一组表现为兴奋不已；吃兴奋剂的第二组反而平静如常。

第四，反复念谢，反复体验，反复总结，反复谈心交流。常常提醒，自我提醒，相互提醒，或者在醒目处贴念谢的条幅，逐步做到念念不忘，养成习惯。

潘朝东
2007.8.26