JAMBALAYA
原料(四人份):
洋葱 2 个(切丁);
柿子椒 1 个(去籽,切丁);
芹菜 2 根(切丁);
鸡胸肉 300 克(无骨、去皮、切丁);
腊肠 3 根(切丁);
西红柿 3 个(连皮,切丁);
香米 2 杯;
无头大虾 12 只;
扇贝 8 只(切碎);
辅料(四人份):
橄榄油 2 大匙;
蒜 3 瓣(切末);
辣椒粉 2 小匙;
鸡汤 2 罐(约 800ml );
oregano 1 小匙;
香叶 2 片;
parsley 2 大匙(切碎);
盐、胡椒 适量
作法:
1、 将 2 大匙橄榄油在锅中加热,放入洋葱丁、杮子椒丁、芹菜丁和蒜末,炒 8-10 分钟使菜变软;
2、 将 2 小匙辣椒粉放入锅中混合均匀炒半分钟,放入鸡胸肉和腊肠煸炒 8-10 分钟,将肉变成浅黄色;
3、 加入西红柿炒 2-3 分钟,变软;
4、 加入香米翻炒均匀,倒入加热过的鸡汤、 oregano 、香叶翻炒,加盖、微火 10 分钟;
5、 加大虾翻炒,加盖 6-8 分钟直至香米变软;
6、 加扇贝、 parsley 混合均匀,关火出锅;
7、 加盐、胡椒调味。
Jambalaya 可以加入你手边有的任何海鲜、蔬菜,也可加入各种口味的香肠,都会非常好吃。
原料
oregano
parsley
成品