剖腹产后完全恢复指南
1. 产后6小时以内：
头偏向一侧、去枕平卧,可以预防头痛，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子 宫收缩和阴道流血情况。
腹部放置沙袋：护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，为了减少腹部伤口的渗血。护士会每隔一段时间测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，观察小便的颜色、尿量多少、尿管是不是通畅等等.
及时哺乳：初乳喂给宝宝。吸吮促进子宫收缩，减少出血，使伤口尽快复原。
６小时内禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。
2. 产后第一天（6小时以后）
6小时后可以枕枕头了，采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。
处方药止痛：麻药劲过了以后，腹部伤口疼痛，或者使用阵痛泵缓解痛苦。
补充水分,饮用排气类的汤，如萝卜汤，增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，补充水分。如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。
注意保暖, 勤换卫生巾，腹部的沙袋需放置8小时；12小时后 翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，进行肢体活动，24小时后练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血 液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
3. 产后第一个星期
大量饮水：产后的三到五天内，伤口疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，最好引用不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。
及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。
当产妇排气后，饮食改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。
4.分娩后两个月内
不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。
不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。
锻炼：可以开始做一些运动骨盆的体操了，这是非常简单但效果很好的练习：妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉，然后尝试着上提阴道，数到第十下的时候，再放松。
