双手并用有助预防脑出血

双手并用有助预防脑出血   zt

人的大脑分为左右两个脑半球，大脑和神经系统的联系是交叉的，即左脑支配人体右半部分，右脑支配人体的左半部分。在日常生活中，大多数人惯于使用右手，因此左脑半球神经血管的弹性和功能就不会不断地得到锻炼和增强，由于较少使用左手，右脑半球神经血管的弹性和功能都得不到这样的长期锻炼与增强，右脑半球脑血管壁变得很脆弱，脑血管破裂出血的机会就会增多。专家研究发现，有72.5%的脑出血患者的出血部位在右脑，常见于60岁以上的老年人。右脑出血发生率高与大多数人习惯使用右手有关。 　　建议惯用右手的老年朋友，平时应注意多用左手工作、学习、打牌、下棋、干家务等，每天利用休闲时间用左手转动两个健身球，有意识地锻炼左半身，使右脑半球得到锻炼，血管和机能得到加强。同样，习惯左手工作的人则应有意识地多使用右手，多活动右侧肢体，以便使左脑半球得到锻炼，增强其血管神经的弹性和功能。这是预防脑出血的简单用效方法之一。