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烤鸡块+柱侯酱炒芦笋和青豆
烤鸡块+柱侯酱炒芦笋和青豆
2008-03-20 20:24:33
rosejyy2000
食无定位,适口者珍。生命不息,折腾不止。
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材料:鸡一只
操作方法:
一、鸡分成四块,将面包糠、玉米粉、四川花椒粉、花椒粉、五香粉、少许糖,盐、生抽调成腌制料,用手按摩将腌料涂均匀,放入密实袋,放入冰箱过夜;
二、拿出来用烧烤竹签穿好两端,架在盘子上;
三、放入预热的烤箱,烤400F30--40分钟,其中拿出来翻转面,使之烤得均匀;
四、烤好放碟。
烤好后看看
另一角度
撕开看里面,肉嫩汁多
柱侯酱炒芦笋、青豆
方法:
热锅放蒜茸,再放蔬菜,放两三茶匙水,盖盖子几分钟,再加一满茶匙柱侯酱,放少少盐,翻炒,上碟!
谢谢参观!
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