关于喂奶的几个问题,谢谢!

我女儿差5天就满4个月了,我一直都是喂母乳的,但最近几天我的奶水突然少了很多,几乎没有了,请问有什么办法可以改善呢?我两天前开始来月经,请问是正常的吗?奶水少和这个有关吗?谢谢!