by 盐津铺子 吃喝玩乐之吃喝 珠珠的吃喝时间表是这样的: 7:00起床,两三分钟之内解决一瓶6盎司的Organic Whole Milk。(感谢Costco在珠珠一岁之前的某一天忽然开始出售全脂牛奶,以前是只有低脂的) 8:00多到daycare吃早饭。从9个半月开始都是饼干,4勺米糊加半罐Gerber Stage 3水果泥。本来小东西在家是根本不要吃米糊和水果泥的,到了daycare就肯吃了。13个月之后,我改成给她吃oatmeal加全麦waffle或面包,加水果泥(正考虑改成大人的applesauce之类的水果罐头)。 10:00-11:00 一瓶6盎司的Organic Whole Milk。通常就睡午觉了。 午饭时间不定,要看午觉睡多长。 3:00下午点心。通常是一瓶4盎司的酸奶加新鲜水果--香蕉,西瓜,猕猴桃,蜜瓜,草莓,蓝莓,葡萄。 5:30一瓶6盎司的Organic Whole Milk 7:15晚饭。 我都不记得什么时候减掉的睡前的奶,晚饭时的奶是一岁时减掉的,现在睡前只喝点水。小东西好像知道一晚上都没水喝了,自己主动对着水杯指指点点要求喝水。 午饭晚饭的花样: 荤 鸡翅膀鸡腿肉,或煮或烤,细细切碎 清蒸活鱼 迷你鱼丸,虾丸,最近新想出来的,鱼虾切碎加蛋青,料酒,盐,淀粉,葱末拌匀,捏成小丸子,上锅蒸熟 迷你馄饨,做过火鸡西葫芦馅儿和鱼肉胡萝卜泥馅儿的,自己用压面机自制鸡蛋面馄饨皮(Italian culin啊ry center吃饭时跟厨师学的) 蒸肉馅--火鸡,小牛肉 蒸蛋羹 素 鸡汤或骨头汤煮蔬菜:青菜,白菜,菜花,绿菜花,四季豆,菠菜,西葫芦,丝瓜。珠珠不爱吃胡萝卜,和妈妈一样。 现在开始偷懒,大人吃的炒青菜,切碎了就给她吃了。 珠珠的最爱:青菜豆腐。豆腐都是切成丁,让她自己抓着吃,她就两手左右开弓,以一秒钟一块的速度往嘴里送。我倒也不怕她被豆腐噎着。 主食: 日本低盐细面 荞麦面 各种意大利面,包括全麦的,字母的,蔬菜的 长面条,主要给她吃着玩,看她摆弄和往嘴里送是我们的娱乐 包子,外国吃法,皮归皮,馅儿归馅儿 面包,兴趣不高,但在daycare肯吃 新鲜做出来的pancake,拒吃在冰箱里冷藏过的,在daycare也不吃 以前我用pancake mix加蔬菜泥给她做小饼,后来她不感兴趣了 oatmeal,要煮的那种,据说比速食的营养好 昨天晚上跟老公交待白天在daycare每顿饭都给珠珠吃什么(我管做和装包,老公早上送她上学),听得老公直咽口水,说他从来没受到过这么好的待遇。可不是嘛! |