只有母亲自身处于良好的状态，孩子才能感受到母亲传达的幸福，这种幸福感是由衷的，由内而外散发的，整个家庭会在这种幸福感之下真正地放松呼吸。
学会善待自己，不是一时兴起给自己放个假，也不是享受挥金如土的快感。善待自己，是理智的，有规划的，可持续的。善待自己，就是要调整好心态，保持好理智；安排好生活，保持好形象；放松身心，学会享受。
著名节目主持人杨澜的生活也许能给我们一些启示。
作为妈妈，在家的时候，杨澜多数时间陪在孩子身边，认真地倾听孩子述说每一件事情，和他们分享感受；即使出门在外，也常打电话回去。虽然忙于工作，但杨澜绝对不会忘记孩子的生日和节日，只要有空就和他们去动物园玩。和孩子们在一起的时候，杨澜与他们一同玩拼图、打闹，给他们讲故事。和孩子们一起看电影时，看到有意思的，还会一边看一边和孩子一起大叫。
作为妻子，在家的时候，她总会亲自烧几个好菜，陪丈夫聊天看书。对丈夫的尊重和呵护充满了感激。“在一起做事，我们俩的个性都很强，争执在所难免，但是这种工作中的争执是不会真正影响夫妻感情的。”
作为一个著名传媒人，工作中的杨澜又是一个女强人的形象，策划了电视节目《天下女人》、电子杂志《澜》等，快乐地工作是她的原则与动力。
作为一个媳妇兼女儿，杨澜放心地将孩子托给爸爸妈妈、公公婆婆照看，也成为与他们之间联系感情的桥梁。
“在各种角色不断转换过程中，我就是想看看自己到底能飞多高。做好主持人，就想做好制片人；做好制片人，就想做传媒公司。这还不够，还想做一个好母亲、好太太、好媳妇、好女儿。”虽然长年做空中飞人，工作十分紧凑，杨澜的脸上却没有留下岁月的痕迹，她依旧保持着一个良好的外在形象。“女人的心态是常葆青春的一个重要因素，我工作，我快乐，所以才年轻。其实一个女人只要能找到自己喜欢的事情做，哪怕是家庭主妇也好，都会让她们快乐、年轻。”
