健康食品让女人健康美丽(二)

柠檬的美容作用在天然美容食品中可谓第一，柠檬的美容作用有很多，如美白排毒，营养护肤，消毒去垢，清洁皮肤等。
     在我国，柠檬又称宜母，是一种富含维生素C的营养水果,生食味极酸,口感不佳。但用得其宜,实用价值极大。柠檬含有高达百分之十四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，深层洁净及增加脸部弹性。
     一，柠檬加小麦粉美白皮肤。
     市面上用柠檬做美白面膜的方法层出不穷，不妨试用柠檬钩小麦粉，漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水钩匀，避开眼部周围的皮肤，敷面15分钟后，用清水洗净即可。连续做一星期，皮肤即刻有变白现象。
     二，饮柠檬水助排毒。
     柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素。
     三，柠檬皮当香水。
     柠檬拥有一种天然清新的香味，除了可以放在雪柜辟味外，更可以当成天然香水。只要把柠檬皮切下薄薄一片，轻轻擦在手腕和耳背，就可以当成香水，味道重，人人都能接受。
     四，加强头发弹性。
     如果头发成日打结，可以用一汤匙碎柠檬皮，混合一汤匙酸乳酪，搅允后当护发素用，轻轻按摩头发约5分钟，然后冲水，令头发回复柔软有弹性，呜怕变成一箸草。
     五，用柠檬汁强硬指甲。
     每星期至少用一次柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。一边按摩，可以一边用指甲尖轻轻刮擦柠檬，目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄气，以后就算唔涂指甲油，十指也唔怕见人了。
     六，柠檬汁去头皮。
     假如你正为头皮屑过多的问题而烦恼，建议你将一杯柠檬汁，加入两杯日本米酒，再混入一汤匙蜂蜜，搅匀后均匀抹在头皮上，轻轻按摩5分钟。待10分钟后用清水清洗干净，才用平日用的洗发水洗发，会有舒缓毛囊，减少头皮的作用。
     七，美白牙齿。
     柠檬含丰富的维生素C和果酸成分，有助淡化黑斑黑色素，从而达到美白效能。如果你的牙齿偏黄，刷牙后，用纱布或棉布蘸点柠檬汁，仔细地摩擦牙齿，可令牙齿洁白。不过，柠檬带有酸性，不宜多做，每星期一次就可以了。
     八，柠檬肉浸浴消疲劳。
     将半个切开的柠檬肉放入水中，然后浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。
     柠檬的美容作用很多，会让你觉得它神奇而奥妙