混混入來

大牛哥講對了一半, 可能是长期坐姿不对造成的肌肉劳损, 也可能是同一姿勢時間太長, 現在酸軟是徵兆, 我以前試過, 初時不為意, 有一日竟然痛到手臂抬不起, x-ray看不到的, 是筋的問題, 要針炙, 物理治療, 你現在最好經常活動活動, 兩手在背後反扣(一手在肩往下, 一手在腰背後向上, 兩手手指相扣), 然後深呼吸, 這動作對肩頸疲勞最有效