要美白就要先下“斑”——黑斑预防及治疗：
1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素的护理工作。
2、多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。
3、营养补充，并健全肝脏功能。
4、多食用含钙较高的食物。
5、保持愉快的心情，解除疲劳。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前后作适的保养及护理。
8、避免长时间曝晒在日光下。
9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕的工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织的防护保养品。
10、避免食用色素含量高的食物、饮料。
11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
为了预防黑斑，应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。别忘了，最好的保养之道在于“了解并做到”，你是否都具备了呢？
编辑：藤蝉
