健身目标

参加公司健身竞赛,

六周计划如下:
完成一个马拉松
骑车110英里
每周90分钟其他运动

我的计划
跑步三到四英里 - 每周二次
骑车45分钟 - 每周二次 (11英里/每次)
其他运动45分钟 - 每周二次