文 / 梁桂珠
前些日子遇到一对夫妻，因为这对夫妻，先生在公司上班很忙，唯一的女儿在外地求学，太太平时都一个人在家，面对空巢期，不知道如何调 ，每天都把自己关在家里胡思乱想，导致得了很严重的忧郁症。听完他们的故事，除了心疼她外，我也真诚的跟她分享自己的经验，想帮助她 快走出来，我告诉他们，自己也差一点跟她一样，掉入空巢期的空虚寂寞。
五年多前，我们全家五个人，却因为工作及求学因素，不得不分散在各地。老公因为是台商的关系，一个月在台湾，一个月在大陆；大女儿在美国念研究所，小女儿及儿子分别在北部、南部读大学。原本一家五口每天生活在一起，家里热闹滚滚，一下子全部都跑光了，整栋屋子就显得空空荡荡、冷冷清清，一时之间让我无法 应。
白天还好，因为平时老公、孩子都在工作读书，我早已习惯一个人；但每到傍晚吃晚餐时，一想到只剩自己一人孤伶伶吃饭，就会越想越难过，经常是眼泪和着饭吃，晚上也经常会胡思乱想到睡不着。好几次老公打电话回家，我都会哭着跟他说∶我不想再过这种生活了，你 快回来陪我，弄得老公、孩子们都很替我担心。
还好有一天我到太极门研修时，正好有练唱功，当我唱到美好的一天需要靠自己去开创时，自己顿时恍然大悟，想说对呀！师父经常教导我们，「幸福靠自己」，每个人若想拥有幸福美满的生活，就先要懂得为自己、爱自己，学会爱自己后，才有能力去爱别人。我虽然很爱我的家人，若自己不知道疼惜自己，反过来让家人担心的话，那我就不是真正的爱他们了。想通之后马上就转个心念∶现在家人都不在家，每天不需花很多时间张罗三餐，也挺棒的！
我还可以好好利用这些时间，做自己想做的事，参与一些有意义的活动。所以那段时间我每天都很欢喜快乐的跟师兄姊一起到各地参与「世界公民人权和平宣言网络联署」，也常到道馆跟师兄姊彼此分享练功的收获；有师兄姊的关心与陪伴，日子过得很充实、很快乐，渐渐的也觉得一个人的生活其实也不错，反而很感恩老天爷及家人，让我有机会学习独立与放下。
跟他们分享完后，看到太太原本忧愁的脸展露了笑容，我也很高兴，真心希望我的经验分享能帮助到她。我诚恳邀请他们常来道馆泡茶谈心，相互鼓励就不会空虚寂寞，也请他们多上太极门网站 http://www.taijimen.org ，看神气家族影片及今日新闻师兄姊的练功心得，希望能帮助她把心打开，找回自己、迎向阳光。
