假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！
你感覺到非常緊張和不舒服 …
突然！你感到胸口有一股劇痛 並且開始漫延到手臂和下巴.
可是，離最近的醫院大概還有一段路程,更糟糕的是路況很差
你自己都不知道能不能撑得了那麼遠?
怎麼辦 ???
你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練,但老師並没教你怎麼給自己做急救 ?
獨處時，心臟病發作怎樣急救 ?
一个人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10 秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握這10 秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。
如何把握 10秒鐘黃金時間 ???
答案
不要驚慌 ,要不停咳嗽, 用力的咳 ,每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣
然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，
好像要把胸腔深處的痰咳出來一般 ,每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳
一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常 才能休息
• 深呼吸 是要把氧氣吸進肺部。
• 咳嗽 則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環， ，也可以幫它恢復正常脈搏。
• 對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被急救。
請把這個自我心肺複甦急救法告訴大家 ,說不定就因此救了他們一命 !!!
請不要誤以為你的年齡少於25或30 就没有心臟病發作由於現今生活方式的改變
心臟病發可發生在所有年齡組别的人。
