从今天开始持午

         从今天开始持午（过午不食）每日静修（双盘坐）三小时。为期30天。希望能战胜馋嘴贪睡的旧习性，生出更多的忍耐力与定力。

         出家人持午，自然有它的道理。持午的好处很多：少淫、少睡、少病、得一心、无下风、身得安乐、易入禅定。。。。而且，可以省出大把的时间呢。

         打坐除了静心外，更是修身的不二法宝，说它治百病并不为过。当坚持了半个或个把小时后打开麻木的双腿，周身之痛快淋漓非言语可以表达！此时你才会真正明白痛快的本意！练久了是会上瘾的。额现在就正盘着腿码字涅！