清蒸石斑

主要涉及食疗营养,菜肴烹制,饮品调制,果蔬种植,养花陶情,两性健康,中医及运动养生等。
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石斑鱼肉质细嫩,无论是红烧还是清蒸,都难掩其美味。与红烧相比,我更喜清蒸,原汁原味,清甜而绵柔。这款清蒸红斑,鱼皮红,鱼肉白,葱花绿,相互辉映,令人食指大动。
调味料:(1)生抽两大匙,蚝油一大匙,少许水,少许盐,(2)清油两大匙。
做法:在鱼身肉厚处划两刀,夹入姜片,葱段。蒸盘底摆上数段葱(以便蒸时热气流通),将鱼摆入盘里。锅里水大滚后将蒸盘摆入,隔水开旺火蒸7分钟即可,关火,不要打开盖子,再“虚蒸”3分钟。将鱼取出另行装盘(蒸鱼汤汁,姜片,葱段皆弃用)。将葱丝,姜丝摆鱼上,淋上调味料(1);油烧热,淋于葱姜丝上即可。(ZT)
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