说游泳粗这粗那的进来看看

Stephanie Rice

2008 北京奥运会 女子200混 400混金牌同时打破WR I wonder how much she swims every week









Q：我游了三个月了，怎么还没有大肌肉，还赶不上施瓦辛格？
A: 如果想要大肌肉，直接去练大肌肉好了

Q: 我游了三次了，怎么还有小肚子，还不是水蛇腰？
A: 如果想减小肚子，直接去减小肚子好了

每个人都有权力决定他做事的目的，你当然可以很现实，很功利，就是要赚大钱，嫁大款，娶美女，吃喝玩乐，名车豪宅，奢华致死。放到游泳上，也当然可以就只是为了体形，肌肉，线条，减肥等等，没人拦着。

可如果你真得这么现实，这么聪明，为什么不直接去和你想要的东西打交道呢，那样更直接，更省力，更快速，有的是专门的减肥网站，增肌网站，而且我可以保证，没有一个那样的网站会把游泳作为主菜。

真正把游泳作为主菜的人，不琢磨减肥，不琢磨大肌肉，每天琢磨的就是一个东西——水，而且他们也不jjww的每周游1次还是2次啊，每次20还是30分钟啊，小心粗腿啊，小心粗脖子啊，他们就是一个字——游。

水温柔，水自由，那种温柔，那种自由，你不去酣畅淋漓的游，你怎么能体会？

别怕，你们说的那点儿量，根本不算游泳，充其量是戏水。至于戏水会不会粗腿，这就需要某名媛的基因论来解释了。

下次你再抱怨游泳没给你这个要求那个目的的时候，先想想你又给了身后那池碧水多少。

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当然 跟她比 Rice 确实是象腿



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她是专业运动员，世界级的，我们大多数人一辈子在水里的时间还没有她1年的多，我受不了每周戏个1、2次水就jjww不行了的，您的基因太好了，这要是系统训练一年，不得直接赶超菲尔普斯啊

审美本来就是多样的，开放的，看看今年性感女星排名，既有Scarlett Johansson那种1m60 珠圆玉润 娇小可人的，也有Jessica Biel那种1m73高头大马 气场十足的

最怕一堆花花绿绿的华服包裹着一把如柴的瘦骨，一个木头的大脑和一副苍白的灵魂

觉得莱斯壮的，来看个更壮的，Allison Stokke，89年出生的美国撑杆跳明日之星，她可全指着两条胳膊和一副肩膀吃饭









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我3年半前从零开始学自由泳，从此一发不可收

我们这种成年后“半路出家”的业余爱好者，骨头都定型了，不可能把肩游多宽，至于肩背部的肌肉，就是专门到gym上大重量，针对每块肌肉直接给力量，都不是那么容易出型，何况只是在水里扑腾几下，所谓粗脖子粗腿真是无稽之谈

不求多少人喜欢游泳，可是自己喜欢的运动，往往不愿意别人信口就安上些莫须有的“罪名”，吓跑了潜在的同好

至于发的这些照片，我当然知道她们“壮”，她们“肩宽”，因为她们是吃这碗饭的从小练到大的专业运动员，但是你无法否认，她们“美”，她们“健康”，她们给我们好的影响，好的享受

那些骨瘦如柴的甚至仍不满意的mm们，不断用节食甚至绝食折磨自己身体，然后用被折磨了的身体折磨我们眼球的mm们，你们洗完澡，赤裸裸的，不借任何外物的修饰和帮助，面对镜子里自己的时候，你觉得自己美么，健康，“时尚”么？

你当然可以觉得自己最美，最健康，最时尚，那么你也应该知道，还有很多种美法。美丽也好，时尚也罢，永远不是被杂志化的，工业化的，T台化了的唯一标准。

忍不住再装一次逼：

一等人，修饰自己的灵魂
二等人，修饰自己的身体
三等人，修饰自己之外的东西

不管你对美丽，对健康的标准是什么，希望你如愿，快乐