生活的郁闷与快乐

生活上和工作中难免碰到不顺心的事，如果因为不顺心而影响情绪，希望是暂时的影响才好，能够很快地雨过天晴，阳光依旧灿烂。如果因为生活的不如意，工作的不顺心影响到精神状态甚至改变心态，让烦恼成为终身相伴，形影不离的苦闷，我就不得不和你谈一谈了。苦难艰辛最能磨练一个人的意志，同时也最容易改变一个人的思维和精神状态。它就象是人生的一个岔路口，处理的得当你就会成为强者，处理的不得当，你就会低迷消沉甚至变态。怎样看待，这首先需要从你的思维方式入手，找到一个思维看法的形成过程，也就容易找到问题的所在。困难和挫折容易使人沮丧，情绪低落，有的时候需要先做一些简单容易的事情来树立自己的信心。或者做一些与此不想干的简单有趣的事，使自己先处于放松状态，然后再去挑战困难的事情，这样会使自己有个逐渐适应的过程，就不容易一遇挫折就郁闷了。
生活节奏中，有快有慢，有轻有重，有主有次，所以工作生活中一定要分清主次轻重缓急，根据自己的能力，制定符合自己习惯的计划，有条不紊地实施，重要的急需的就要快不能拖，抓紧处理，不太紧要的就放一放，那样才能调整好自己生活的频率与现代快节奏的生活相适应。
一但自己与社会相适应了，无关紧要的东西就不会太斤斤计较了，郁闷自然会消失，有时间做一些自己喜欢的事，放松一下心情，慰劳慰劳自己疲惫的身心，那么快乐也就会再次回到我们身边。