体道，即体验生命之道，生命觉醒之道。我将此周定为禁食探索周，开始我对肉体的探索。
我们每天忙碌于工作，情感和心灵，似乎肉体已经变成了一种被忽略的存在。肉体，似乎不在萦绕于我们的理性世界里，不再跳跃在我们的情感里，当然更不会存在于心灵的世界里。我们用理性来漠视它，用情感来冷落它，用道德来蔑视它，用上帝来摧毁它。就在今天，我决定给肉体一次申诉的机会。
星期六，我决定禁食一天。快到中午的时候，饥饿感明显增加，身体产生了对食物的渴望，中午以后，开始饥肠辘辘，肉体开始了愤怒的吼声。图书馆大约离我家大约20分钟的路程，我决定快速步行到图书馆，看看身体到底怎样做出反抗。走了10分钟后，感到身体轻松了很多，大脑也变得异常的清醒。我慢慢的静下心来，仔细的倾听我的肉体，企图去理解肉体的情绪。
禁食，首先会让我们意识到肉体的强烈存在，让我们意识到每一个细胞的需要，每一个器官的需要。此时此刻，我们的细胞到底需要什么？此时此刻，我们的意识又到底需要什么？此时此刻，我们会意识到，人的欲望，到底来自于什么？是我们的每一个细胞？还是我们的意识。我们为什么会多食？我们为什么说，人的一生不能没有口福？在绝大部分清醒的时间里，我们到底是在围绕着什么来生活？难道真的是为了我们的每一个细胞吗？还是为了被我们大脑所创造出来的，一个虚幻的欲望？人类为什么吸毒？为什么我们的细胞已经有了足够的营养，但是我们的大脑，还在决定不断的索取？我们是真正的爱自己的肉体吗？还是深深的沉睡在一个黑暗欲望的海底。什么是真实的？什么是虚幻的？在禁食的时候，我们似乎觉醒到，肉体的真正存在。
是的，禁食让我们意识到肉体的真实，而不是大脑投射出来的，一个妄想的真实。让我们从馄饨的自我体验中，找到那种被隐藏的，肉体的真实存在。让我们从沉寂的存在中，听到肉体的声音。
我们真的爱我们的肉体吗？我们真的爱自己吗？还是我们执著的爱着，一个黑暗的影子？禁食，是生命对自我的一次探照，是晨曦中的一丝光明，是肉体的一次复活。
