有人说，禁食有益身体健康，它会清理体内的各种杂物。也有人从心灵的角度来探索禁食的意义。但是今天我想从一个不同的侧面来思考禁食。
肉体有着它自己的需要，它所需要的水，矿物质，蛋白质等，以及它自己的运动模式。我们的神经在不同的状态下，会相应的刺激我们饮食，以满足肉体的需要。但我们的神经并不是一个精确的仪器，并且会经常放出错误的信号。肉体本来已经具有充分的盐和热量，但是我们的神经却不理会肉体的具体情况，还是继续命令我们去贪婪的吃。幸运的是人类拥有理性，通过理性，我们知道什么样的饮食是正常的，什么样的饮食是有损健康的。但是理性仅仅是概念，它缺乏筋骨和手脚。我们又怎样制止容易犯错误的神经呢？当然最简单的方法是吃药，动手术。可惜这样方式还不够成熟，还不是最健康的方式。最健康的方式，还是到自己的身体中去寻找。
当禁食的时候，我们会很容易的感到神经的愤怒。这个时候，我们可以静观肉体之精微，仔细体察是否每一个细胞都已经愤怒了，还是仅仅是我们的神经在作乱。静观不是强迫我们去做什么，而是让各种存在都浮现出来，我们的每一个细胞，我们神经里的每一阵情绪，我们每一次理性的思考。静观不会压抑任何一方，而是让所有的存在去发出自己的声音。
这个时候你就会发现，肉体本来具有它自己真实的需要，但是我们的神经却虚妄的造出另一个需要。这种虚妄的目的，并不是去维护每一个细胞的健康，而仅仅是为了虚妄存在的需要，并且这种虚妄是没有止境的，它模糊了我们肉体的本质，而强行地霸占了肉体的面目。我们到底是在爱什么呢？是肉体之建筑呢？还是一个被扭曲的欲望。我们把信任交给了谁呢？是交给把我们引入毁灭的贪婪？还是交给我们真实的肉体呢？我们都认为我们最爱的是自己，但是通过禁食的静观，我发现我们最不信任的是自己的肉体，我们信任的只是神经上一种虚幻的欲望。我们的一切决定，都是来自欲望的声音，而不是我们真正肉体的声音。
当我们走入体道的大门，进入真体的世界，我们就能听到体之声音。认真的驻留在这个肉体的世界，仔细的倾听，轻轻的触摸，不能总是隔着一层虚妄的迷雾来关注肉体。吹去那层膨胀的欲望，此时此刻，让我们走入我们自己，那个已经被我们遗忘的自己，真诚地说声：道歉，我来迟了，就在今夜，我要仔细倾听你的声音。
