运动可以使人体验到生命的激情，同时人们也可以从运动中体验某种力量的本质，从而为生命增添新的内容。运动时的劳累和毅力，犹如春天之冷暖气流。春之风预示着禾苗即将发芽，运动则预示着生活即将发生某种改变，一种肉体和心理状态的转变。正如春天之气流，生活中的矛盾也如冷暖气流一样，会产生一种生命的流动，这是一种生命的气流，生命之风。遗憾的是，很多人只是体验到生命的艰辛，但没有体验到生命的力量。而生命的本质即不是艰辛，也不是短暂的欢愉，而是乘着生命之风，展开心灵的翅膀，去自由的飞翔。
我初中的时候喜欢跳远，现在回忆起来，其令我着迷的地方有两处。一个是跳跃时的爆发力，另一个就是腾空后那种飞翔的体验，那种想尽力保持在空中的体验。这两种体验代表着运动的两个方面，力量和动感，合起来，那就是一种飞翔的力量。比如迈克尔乔丹的这段视频（http://www.youtube.com/watch?v=D8TA9iT_5vA&feature=related，
1.25分到4分这段慢镜头）则充分地体现了运动中这种飞翔的动感。如果你喜欢Jogging（慢跑），你可以仔细地体会其中瞬间腾起的感觉。跑步不一定就是空着大脑，只是为了出汗，每种运动都有它独特的肉体感觉。从这段视频你可以发现，无论多么艰难的环境和严密防守，迈克尔总是可以找到一丝漏洞和缝隙，从而打开胜利的大门。有力的弹跳，运球技巧，和王者之勇气，从他身上，你可以看到他不是被竞争吓倒，而是凌驾于困难之上，坚信自己的肌肉，信心和勇气。这既是肌肉力量的爆发，也是顽强意志的释放。这就是运动的魅力，它不仅强健了肉体，也磨练出了铁的纪律，不可动摇的意志，和飞翔的心灵。如果你喜欢肌肉训练，你会把你的注意力高度聚集到某处，然后强力收缩肌肉，这是一种非常需要想象的过程。所以运动也是一种用内在的世界，去映射外在世界的过程。而外在世界的变化，也会不断地为内在世界提供反馈，从而使我们在内心里体验到一种新的生命式样。所以运动既是一种肉体状态的改变，也是情绪和心理的一种改变。如果你长期坚持运动，最终它会给你带来彻底的心理改变。你不再喜欢多睡觉了，你不想总处在一种慵懒的状态中，你会觉得肉体犹如携带着能量的风，而你的生命在乘风飞翔。
肉体的懒惰会带来意识的呆滞，所以运动可以将我们从停滞的生命中解放出来。艺术也有同样的作用。每个人都会有一个固定的意识局限，而艺术作品则会为我们带来新的意识景观，无论你是否能够全面理解艺术作品的内涵，当你好奇地去探索一幅作品疆域的时候，你自己的意识疆域也被引向了一个新的地方，从而这种艺术欣赏改变了你的世界，将你从一个被束缚的世界里解放出来。比如当你看到这幅有关迈克尔的绘画时，你只会想到迈克尔这个人吗？还是你看到了一个完全不同精神状态。如果你看到了一个不同于你的精神状态，你会质问自己一个问题吗？在我们的生命里，是否也曾体验过如此的精神世界。如果你曾经体验过，现在你又如何呢？也许锻炼很累，控制饮食很难，但是否我们就真的没有办法了吗？我们是否也能拿出迈克尔打篮球的精神状态，无论多么艰难的环境，无论多么不可能实现的目标，我们仍然坚信自己，拿出勇气去行动。也许结果我们会发现，不仅我们可以达到目标，并且在这个过程中，我们也改变了自己的生命。
少年是个力量积蓄的过程，然后进入青年，开始真正体验人生的挫折和矛盾。很多人在这飓风的狂舞中，或者迷失了方向，或者陷入一种麻痹状态。进入中年后，有些人的翅膀在狂风中得到了锻炼，从而开始享受人生的另一种境界，那就是超越风的迷惑，学会了乘风飞翔。这是另一种青春，意识之青春，生命之青春。在这些有关足球与篮球的视频中，我们可以看到一种完全不同的意识状态，那就是不要相信痛苦，不要相信绝望，不要相信黑暗。一切绝望都是一场对希望的祭祀；一切悲剧都是一个还没有完成的故事；一切黑暗都是一次还没有开启的光明。不要做无谓的痛苦回味，我们需要的是拿出肌肉去行动。生命是一次充满艺术光辉的运动之旅。什么是运动？运动我们的肌肉，挪动我们的意识，打开我们的生命，让心灵去自由的飞翔。
所以运动与艺术都有一种解放的力量，只不过渠道不同。但最终它们都会聚集到我们的内在世界，使我们的生命更加丰富和肥沃。在每个人的生命里，都有一颗等待发芽的种子，我们只需要不断地去维护那片内心的土地，总有一天，我们会看到一个新生。
秋高气爽，在那生命的高处，鹰在飞翔。
