我要减肥了！

总是想减肥，总是做不到。最近遇到的朋友不是谈减肥就是讲保健，不是为了苗条美丽，实在是年龄不饶人，各种问题都来了。打电话给妈妈， 得知她心脏病又发了。妈妈辛苦一辈子，到老了可以安逸了却要天天受病魔困扰。想要将来日子好过些，现在只有做出一点牺牲。

看到网上介绍的种种计划，有人掉了几十磅，我不相信，也不敢指望。 现把目标定的小一点，做到了就是进步，也会多一些信心。目标定的太高，做不到就放弃了。

我想先从改变饮食做起，第一步：吃得健康。不吃米饭，少吃肉，多吃素菜水果。等胃口小了，嘴不馋了，再做下一步就会比较容易。