最好的医生是自己

首先,我想问问大家,什么叫运动?几乎我们每个人都知道,生命在于运动。各种生命运动、行为活动时时刻刻都在进行着,一刻都没有停止过,但是却很少有人能真正地解释清楚,什么样的行为活动才叫运动?什么样的运动能对人的身体起到更好的保健和治疗的作用?

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