玫瑰家园--平安番茄羹

食无定位,适口者珍。生命不息,折腾不止。
打印 被阅读次数



广东人喜欢叫豆腐做老少平安,是家喻户晓的食物,所以,俺引也用平安两字做菜名了。最近又看了《天天饮食》节目,叫福如东海,其实它就是豆腐和番茄做的汤羹,节目里面强调的是要青虾仁,大师父是做得很精致的,连很软的豆腐也切成很成很小块菱形,本来也想练练自己的刀功,谁知打开盒子一看,自己当时没看清标签,原来是小块的豆腐砖,连刀功都省了。刚好中午吃剩些虾只,就用来做汤底吧。所以,俺这个与大师傅做的《福如东海》内容大至一样,但做法不同,只有山寨N次方这个菜了,压根儿没法与大师傅比呢。

主原料:
豆腐1盒(大概是国内的两砖)、大番茄1个、青豆若干、虾7-8只,葱1条。

调料:
番茄沙司3汤匙、糖、盐、鸡精、麻油、料酒、白胡椒面。

操作步骤:
一、在番茄的底部划个十字,用开水烫番茄5分钟左右,撕开番茄皮,切成粒;
二、用慢火熬制虾仁(中午吃剩下的,所以最好做汤底了)出味就倒入豆腐滚几滚;
三、倒入青豆;
四、再加番茄沙司、糖、盐、鸡精,烧滚,浇几滴麻油后,倒入砂煲慢慢滚一小会儿,撒上葱粒即可。




出品:



        这汤羹,是把吃剩的东西加上冰箱现有的材料,充分利用罢了,也算是物尽其用吧。虽然做法与大师傅不用,材料差不多,但还是颇有营养的。
        节目的评论就营养与做法来说:一、这个汤名字好听,营养很合理,因为它有荦有素,有红有白有绿,豆腐和番茄的搭配不但营养好,而且有保健作用。二、做法简单,非常适合家庭。

谢谢!!

登录后才可评论.