常熬夜的人如何食补

常熬夜的人如何食补 1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2.绿茶、枸杞能够养肝明目；3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4.山药、杜仲可以滋养肾气；5.三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩；6.苹果、冬瓜消除浮肿，排毒利尿；7.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积，减少电脑辐射。