中医认为，人体内外上下，脏腑器官互相联系，气血调和输养，
要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布
全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，保卫
机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百
会穴”就由此得名。梳头可以疏通气血，起到滋养头发、健脑聪
耳、散风明目、防治头痛等作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指
出，梳头有通畅血脉、祛风散湿的作用。北宋大文学家苏东坡对
梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至
天明”。 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们清晨
起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？
这是因为春天是大自然阳气萌生的季节，人体的阳气也顺应自
然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能
加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求
必须顺应天时和人体的生理特征，一定要使肢体舒展，调和气血。
春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气、宣行郁滞
、疏利气血，当然也能强身健体了。 现代研究表明，头是五官和
中枢神经所在，经常梳头能加强对皮肤的磨擦，疏通血脉，改善
头部血液循环，使头发得到滋养；能聪耳明目，缓解头痛，预防感
冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑
溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，延缓大脑衰老。zt
